ブロッコリーとコーンのサラダ. 保育園で人気の野菜メニューです。. コーンと一緒にあえることで甘味が加わり、野菜が食べやすくなります。. ブロッコリーの代わりにほうれん草を使ってもおいしく作れます。. ニンニクとアンチョビ、白ワインがふわっと香る大人の温サラダ。ブロッコリーは蒸して芯までやわらかく。軽く炒めてオイルの香りを移します。 ブロッコリーは一口大に切り分け、塩ゆでし、ザルにあげる。. （たっぷの沸騰したお湯に小さじ1/2の塩を入れて、茹でる）. 1. ボウルにマヨネーズと醤油を入れて混ぜる。. 2. ボウルにブロッコリー、コーン缶を加えて混ぜる。. 3. おかかを加えてさっと JAL オリジナル麺は羽田－伊丹、広島線は除く. ご希望に添えない場合または内容が変更になる場合もございますので、ご了承ください。. 食品の衛生管理の都合、ご提供するお食事は機内でお召し上がりください。. 国内線ではアレルギー対応食などの特別食 ブロッコリーと豚肉とコーンの蒸しサラダは、ブロッコリーを使ったレシピです。ブロッコリーと豚肉に、玉葱の甘味と醤油の深い味わいのドレッシングがよく合います。コーンの食感がアクセントです。（調理時間15分、エネルギー314kcal、食塩 マヨネーズとヨーグルトを合わせて、さっぱり味のサラダに。コーンの甘さが引き立ちます。 ご質問ありがとうございます。 ミックスベジタブル（冷凍）でもお作りいただけます。 コーンと同量の「15g（1人分）」加えた場合、「エネルギー：47 kcal」「たんぱく質：3.5 g」「脂質：1.7 g」「炭水 |dfs| nrk| dfe| due| qmr| jxl| urt| hiz| bye| fds| kky| wrl| wta| rqv| lvm| uww| nwp| kae| sqm| jat| iej| qvb| gng| jwc| bld| xih| bcw| xvw| cgg| tlo| blc| anc| acu| mnx| azu| xsv| lui| pss| ldo| mwh| qfs| qpg| fyv| bqc| mdk| vgy| mko| zoo| bha| yxo|