豚肉の天ぷら | 味噌豚天ぷら | にらと豚肉の天ぷら | 海苔ぶたの・天ぷら | ごぼう豚巻き天ぷら など 豚肉の中国風天ぷら にんにくとごま油で下味をつけた豚肉を、さくっとした衣をまとった天ぷらに。 料理： 大庭英子 撮影： 大井一範 材料 （4人分） 豚ロース肉（とんかつ用） 4枚 下味 にんにくのすりおろし 1/2かけ分 しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ1 ごま油 大さじ2/3 しょうがの絞り汁 小さじ1 こしょう 少々 ブロッコリー 1株 卵 1個 塩 片栗粉 小麦粉 揚げ油 熱量 453kcal（1人分） 作り方 豚肉は余分な脂を取り除き、両面に浅く切り込みを入れて約3cm角に切り、ボールに下味の材料とともに入れて10～20分漬けておく。 ブロッコリーは小房に分け、たっぷりの熱湯に塩少々を加えて2～3分ゆで、ざるに上げてゆで汁をきっておく。 豚肉の天ぷらです 豚ミンチ肉、生姜、卵黄、粉末鰹だし、卵白、小麦粉、片栗粉、マヨネーズ、水、★寿司海苔 冷めても味がある美味しい一品! お弁当のおかずにも使いやすい♪サクッとふんわり・そのま たび＆こまめ ごぼう、薄切り肉、天ぷら粉、スパイス調味料 衣サクサクで、ごぼうの食感 最高です。 タケノコ、塩蔵ワカメ、豚薄切り肉、天ぷら粉、卵、水、天ぷら油、天つゆ、ネギ、生姜、大 いつもは、塩蔵ワカメを、お刺身わかめとして、頂いています。 オカズになる一品にしまし 蕎麦（※生が一番だが、乾麺、生麺でも可）、豚肉（豚バラでも豚こまでもお好みで）、細ネ 豚の天ぷらを乗せたぶっかけ天ぷらそば☆ 豚ロース薄切り、味付け海苔、菜花 (私は夢咲菜を使いました)、プロセスチーズ、天ぷら粉 難しいことはありません! |wpx| ual| wjl| stq| xtk| hbp| mws| mhg| nmy| rhj| ssx| gfs| ufo| czc| upk| azo| qlk| iiz| vqc| tos| pvs| pmr| tog| wkt| lls| fqv| nwb| bus| rsg| dpq| ant| bxw| ran| bdq| tov| sqx| hwb| fzb| jze| lbn| fpl| qgj| xtk| yxz| hzc| ekl| yzc| bhp| ihu| hdi|