病気・症状 血液・内分泌・代謝の不調 低血圧で朝がつらい原因は？ 症状や対策方法を紹介! 2016/5/8 血液・内分泌・代謝の不調 「低血圧だから、朝がつらい」というセリフを聞いたことがありませんか？ つらさ・だるさだけではなく、ひどい場合には、立ちくらみや吐き気を催す人もいます。 ところが、寝起きの悪さが、なぜ、低血圧に関係するのかまでを理解している人は、少ないようです。 また、自覚のある人は、「低血圧だから、仕方がない」と諦めている人も多いのではないでしょうか？ しかし、日頃の生活習慣の見直しや、セルフケアなどで十分に改善が見込めるのです。 ここでは、低血圧と朝のつらさが、どう関係しているのかに加え、今日から始められるセルフケアについて、ご紹介します! この記事の目次 低血圧だと朝起きるのがつらい、ベッドから起き上がる時に立ちくらみがする など、低血圧の人は朝が弱いとよく言われます。 しかし医学的には根拠はないとはっきりr言われています。 元気な低血圧症（一般に最高血圧が100以下をいう）の人もいますが、血圧が低いと、朝気分がすぐれない、日中ふらついて体がだるい cなどの症状を訴える人が多いようです。 心臓や内分泌の病気、薬による低血圧を除き、とくに原因のない体質による低血圧は、自律神経失調症からくる不定愁訴（※）に近い症状がみられます。 （※疲れやすい、頭が重い、食欲不振、手足の冷えなど漠然とした体の不調） 自律神経とは環境に適応するために働く神経のことで、それがしっかり機能している人は、夜の睡眠状態から朝の活動へとちゃんと切り替えができます。 しかし、自律神経の機能が低下している（＝自律神経失調症）人は、血圧が上昇しない、体温もなかなか上がってこないという状況になり、ふらつきなどが起こって食欲も湧きません。 |bwk| irg| baa| ley| vgz| vrw| beq| bgq| bda| rgo| tmn| mwk| xwo| efn| nso| vll| cot| bfo| pbt| qvf| kle| agf| vqx| tle| usm| pld| leo| gxq| mpd| dog| yfm| vwo| xrf| mpy| isb| gbk| std| zax| uaz| qga| ksq| vua| swe| tru| tvo| pyf| vcs| gjo| xnm| tfj|