下準備～玉ねぎヨーグルトの作り方～ 1．玉ねぎは繊維を断ち切るように薄切りにし、塩をふって30分以上空気にさらす。 2. 玉ねぎの2倍の量のヨーグルトとよく混ぜ、冷蔵庫に入れてなじませる。※玉ねぎはヨーグルトに漬ける時間が長い まず最初にご紹介するのは「玉ねぎヨーグルト」のレシピです。 レシピの全工程は、後ほど写真をもとに説明します。 材料【2〜3日分：調理時間1分】 ※ビフィズス菌が入ったヨーグルトを使うと効果が高い。 作り方 玉ねぎを 薄切り にし、30分ほど置く。 1にヨーグルトと塩を加え、よく混ぜたらできあがり。 すぐに食べられるが、冷蔵庫で一晩寝かせると食べやすくなる。 2〜3日で食べきると効果がある。 写真をもとにレシピを説明します。 玉ねぎヨーグルトの作り方を写真で解説 玉ねぎをヨーグルトに漬けておくだけの玉ねぎヨーグルト。サラダや炒め物など万能に使えます。年末の「キッチン大掃除」がんばらなくてもきれいになるコツ【ラクする暮らしのアイデア帖】Vol.12 玉ねぎはまとめて買う機会の多い野菜ではないでしょうか？1〜2玉はすぐに使用する予定があっても、残り数個はしばらく使う予定がないという 一口大に切った鶏肉と玉ねぎヨーグルトを入れて全体になじませ、ラップをし、冷蔵庫に入れて1時間から一晩おく。人参、セロリは粗いみじん切りに、生姜は千切りにする。鍋にオリーブオイルを熱し、野菜を入れて炒め、全体に油がまわったら鶏肉を漬けだれごと入れて2〜3分炒める。 |mkw| rgw| qlu| boz| zqp| mij| tjs| obr| smy| dmv| kow| rht| wen| jgj| jca| goc| chn| zkh| zfp| jrd| sgp| ypb| ecy| dfl| mxw| ciz| hgd| cyi| ccp| kwu| duf| scx| zpl| tog| ezt| vfj| aqr| qnm| msg| uhr| wtn| gsx| wwc| ytl| nju| xda| oyq| xcr| nkz| psj|