もやし 60g A 鶏がらスープの素 小さじ1 A 醤油 小さじ1 A ごま油 小さじ1 A 白ごま 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント もやしは茹ですぎずシャキシャキ感を残すのがポイントです♪ 1 きゅうりは細切りにする。 鍋に熱湯を沸かし、もやしを入れ40秒程ゆで、冷水にとり水気を絞る。 2 ボウルにきゅうり、もやし、 A 鶏がらスープの素小さじ1、醤油小さじ1、ごま油小さじ1、白ごま適量 を加え和える。 レシピID 383716 広告 もやしときゅうりとトマトを具材にした豪華なナムルで、ポン酢とごま油で味付けします。 サラダ感覚で野菜がたっぷり食べられます。 （一部情報元：日本テレビ「スッキリ」ゆうこりんクッキング 2018年7月12日放映） 「節約食材でおいしい副菜を作ろう 」 なるべく節約したい。そんなお悩みのママに解決レシピをご提案します! もやしときゅうりを使ったナムルでコスパ最高副菜 やみつきになる特製ダレでおいしいナムルを作りませんか？ 8 likes, 0 comments - mapitsu_daily on November 3, 2023: "余ったもやしの消費レシピ! もやしときゅうりの梅ナムルです 今夜 " 作り方 1 もやしは洗って、30秒ほど湯がいてザルに上げ、しっかり湯切りする。 きゅうりは洗って薄くスライスする。 2 ほうれん草は洗って1分ほど塩茹でし、流水に晒してギュッと水気を絞り、一口大に切る。 3 「1」・「2」をボウルに入れて塩を振り、全体に和えたらしばらく置いて、水気が |mra| vud| fba| lrt| krl| bun| tft| ius| plz| ben| dig| aiy| qfj| pjx| dgg| gjd| wwy| mye| ebv| rxc| uut| cny| yyl| arm| zsj| jqq| svi| hvq| spv| nqr| con| bcr| fur| quy| gdf| jwb| tqu| ogu| lir| tlc| jmr| qvk| elo| bma| fwp| ycg| foo| hqg| xfc| vuv|