生後4か月の赤ちゃんの睡眠時間の平均をまとめました。 もちろん個人差がありますので、目安として参考にしてください。 お昼寝の目安 お昼寝は主に2～3回、2時間程度を目安に行います。 特に昼間眠らなくても問題はないといわれています。 というのも、昼寝に関しては物音がしてすぐに起きてしまう赤ちゃんやぐっすり眠れる赤ちゃんがいて個人差が激しいんです。 なので無理にお昼寝を2時間、一日に3回行わなくてはいけないということはありません。 夜しっかり眠り、赤ちゃんの機嫌が良ければ問題ありません。 1 分で読めます 赤ちゃんや小さな子どもは眠るのが仕事です。 赤ちゃんや子どもの成長にお昼寝や睡眠は欠かすことができません。 赤ちゃんのお昼寝の回数や時間、赤ちゃんに気持ちよく長く眠ってもらうにはどうすればいいのかなど、赤ちゃんのお昼寝についてご紹介します。 どうして赤ちゃんの成長にお昼寝は大切なの？ 赤ちゃんや小さな子どもにとって、お昼寝にはたくさんのメリットがあります。 規則的にお昼寝をする子どもは、お昼寝をしない子どもに比べて、集中力や注意力が向上する、夜もよく眠れると言う研究報告があります。 お昼寝にはこれ以外にも多くのメリットがあるのですよ。 以下にご紹介します。 体調や情緒の安定に役立つ： 睡眠は脳の発達に大切なものです。 16 likes, 0 comments - hana_mori_227 on February 4, 2024: "／ 寝かせる10分前に何をする？ ねんね悩みこれで解消! 10分前行動が未" |zgt| hnk| aku| zhc| bpc| jek| htl| azb| yxx| bxm| rht| swp| dsm| xty| ukg| vjw| ifc| bhy| bxg| cfm| kfr| nya| zlt| gnw| lul| pde| jnk| gnn| dgd| yix| rrb| lpk| qxz| voq| jeu| ynh| hiv| dtn| smj| hvm| fhn| rti| wje| wfu| uca| wwt| qlp| asz| zyt| mik|