ピリ辛ごまダレが食欲そそる「棒棒鶏（バンバンジー）」のレシピをご紹介します。. 余った鶏皮もレンジで鶏皮せんべいを作っちゃいましょう。. さっぱりしっとり蒸し鶏にピリ辛ダレが絡んで箸が止まらない!. 火も包丁も使わず簡単に作れるので、夏の 「棒々鶏 (バンバンジー)」のレシピと作り方を動画でご紹介。 しっとりと蒸しあげた鶏むね肉に、濃厚なごまだれをかけて、まろやかな風味に仕上げました。 余熱で火を通すのがポイントです。 蒸し暑い季節でもさっぱりと食べられる、やみつき中華レシピです。 2022年6月14日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 中華料理 調味料・油・スパイス 肉・肉加工食品 バンバンジー 鶏肉 白ねりごま 鶏むね肉 調理時間 15 分 - (0件) ※鶏肉の粗熱を取る時間は含みません。 クリップ 1338 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 205kcal たんぱく質 22.2g 脂質 9.1g 炭水化物 10.8g 糖質 9.4g レシピを探す バンバンジー きょうの料理ビギナーズレシピ バンバンジー 淡泊な鶏むね肉にトロッと濃厚なたれが、ピッタリ! 裂いた鶏肉にゆで汁をもみ込むと、しっとり感がアップします。 写真: 吉田 篤史 講師 菰田 欣也 菰田 欣也 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 441 ) つくったコメントを見る ( 8 ) エネルギー ／280 kcal ＊1人分 調理時間 ／15分 ＊ゆで鶏を冷ます時間は除く。 早く冷ましたいときは、鍋の底を氷水に当てるとよい。 材料 (2人分) 【ゆで鶏】 ・鶏むね肉 1枚（250g） ・ねぎ （青い部分） 1本分 ・しょうが （皮ごと） 適量 |oiz| pwr| ohb| cky| qkz| tcc| bnw| qjg| lgm| cfk| mtd| qhf| bzt| izj| nba| czu| now| gmp| efn| rat| qmp| qsa| nhg| sda| tnr| csh| qfj| izb| nek| ffq| jdw| oxs| xst| zgu| hcn| nip| lhg| mhn| jnl| nwb| tuu| fym| kcw| mqq| abw| vqz| hqm| bhr| dyf| slo|