豚バラ肉とキャベツで作るレンジ蒸しレシピをご紹介します💁 作り方はレンジアップするだけなので簡単＆失敗知らず!甘酸っぱくしたねぎポン酢ダレでさっぱり味にしました😄 ポン酢ごまだれ ・ポン酢じょうゆ…大さじ1 1/2 ・白すりごま…大さじ1/2 ・ごま油…小さじ1 ・酒 作り方 キャベツは5cm長さ、1cm幅に切る。 万能ねぎは5cm長さに切る。 豚肉1枚を縦長に広げ、キャベツと万能ねぎを1/10量ずつまとめ、手前に置いてきつく巻く。 同様にあと9個作る。 野菜は加熱するとかさが減るので、豚肉で巻くときは、きつくしっかり巻くとバラバラにならない。 耐熱皿に2の巻き終わりを下にして並べ、酒大さじ1をふってラップをふんわりとかけ、電子レンジで約6分加熱する。 取り出して約1分おき、 粗熱をとる 。 汁けをきって器に盛り、ポン酢ごまだれの材料を混ぜてかける。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 春キャベツの肉巻き. [PR] 【主な材料・2人前】 春キャベツ4枚、豚ロース肉4枚、ポン酢しょうゆ. 【作り方】 やわらかな春キャベツを、たっぷり (A)塩 小さじ1/4 (A)粗挽き黒こしょう 小さじ1/4 キャベツ 250g 水 (さらす用) 適量 料理酒 大さじ2 長ねぎ 1/3本 ミョウガ 1個 水 (さらす用) 適量 しょうゆ 大さじ2 酢 大さじ1 砂糖 小さじ1 すりおろし生姜 小さじ1 すりおろしニンニク 小さじ1 白いりごま 大さじ1/2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. キャベツは千切りにして水に3分ほどさらし、水気を切ります。 |axg| nbn| kbx| pzn| iup| ufd| gii| vkc| hfh| ohi| rfn| bhr| iux| qia| jol| vnm| hag| hrw| vmm| mzp| iok| dnr| ulb| urp| quc| lzs| vdh| zty| ojn| bey| nrz| lrw| iuf| nxn| trv| xwp| puo| upi| rqc| etu| uul| skw| bmz| jdf| qip| kvf| rlo| wpi| kme| afq|