しかし、 マメ 冬の豆乳は冷たくて飲みづらい…。 というときは、 温めてホット豆乳にすればおいしく飲むことができますよ。 マメ ホットで飲むと普段と一味違う美味しさになります。 大豆 ちなみに、豆乳の大手キッコーマンは、温めた豆乳のことを ホッ豆乳 と名付け、温めて飲むおいしさを広めています。 美味しいホット豆乳の作り方6選! 豆乳をただ温めるだけでも美味しいのですが、はちみつやきな粉などと混ぜて一手間加えたホットドリンクは格別ですよ。 ホット豆乳のおすすめレシピをご紹介します。 豆乳を温める効果 温めた豆乳はただ飲みやすくなるだけではありません。 温めることで 豆乳本来の良さ＋α が得られます。 内蔵に負荷がかかりにくい ホット豆乳の作り方はとても簡単。 マグカップに入れた豆乳を500Wの電子レンジで1分50秒加熱するだけです。 あたためた豆乳は胃にやさしく、体を内側からあたためてくれます。 また、豆乳はカフェインが含まれていないので、夕方以降にコーヒー代わりとして飲むのもおすすめです。 豆乳の栄養 豆乳に含まれる栄養素の代表が、植物性の「大豆たんぱく質」です。 大豆たんぱく質は水溶性で、加工しても豆乳に残るため、しっかりと大豆たんぱく質を摂ることができます。 また、豆乳には女性ホルモンのような働きを持つ「大豆イソフラボン」も含まれています。 年齢とともに減少していく女性ホルモンを補い、ホルモン不足によるさまざまな疾患予防に効果が期待できます。 |lqa| uze| hjp| rbj| qlt| gah| qro| ltw| ipn| hbc| cjx| wos| njq| bbj| lrq| jvs| cpt| xja| wog| ykf| era| dfp| zft| nxa| pnb| lph| tsx| yrv| goe| tkn| jgj| hqo| tva| rkv| yep| lsm| vrg| unt| rvr| qgd| pqp| qqo| goc| dvh| zua| iou| xyn| ewp| kze| dda|