コーヒーに豆乳を加えたソイラテは味が美味しいのはもちろんのこと、乳製品のアレルギーがある方も飲むことができ、さらに健康や美容にもうれしい効果が見込めるということで近年ますます注目を集めています。 今回はソイラテの魅力に迫ると共に、自宅で簡単にできるおいしいソイラテの作りかたのコツをお教えします。 Index 1.豆乳の魅力 2.コーヒーに豆乳を合わせるメリット 3.おいしいソイラテの作り方のコツ 4.ソイラテでヘルシーでおいしいコーヒータイムを 1.豆乳の魅力 コーヒーはブラックよりラテが好きというあなたにおすすめしたいのが、コーヒーに豆乳を合わせたソイラテ。 マイルドな味わいと独特の口当たりが癖になるソイラテですが、豆乳の働きによって健康面でもさまざまなメリットがあるのをご存知でしょうか。 2.豆乳の「ダイエット」効果. 豆乳には乳酸菌のエサとなるオリゴ糖が含まれているので、腸内の乳酸菌が増え 、腸内環境が整うことで便秘が解消 されます。. 便秘が解消されれば、 ぽっこりお腹 も引っ込みます。. 栄養素の吸収が良くなり、 代謝も上がっ ソイラテとカフェラテは美肌や貧血、アンチエイジングなどの効果があるラテです。カルシウムや鉄分、ビタミンEなどの栄養素やカラダの悩みに合わせてラテを選ぶ方法を解説します。 ソイラテは美容にも健康にも最強だ! 植物性タンパク質「大豆」についてお届けします。 国立がん研究センター研究所でがん幹細胞研究分野分野長をつとめ、がん細胞の増殖と、コロナウイルスを含むRNAウイルスの増殖に共通の仕組みがあることを突き止めており、双方に効く治療薬の開発が可能かもしれないと考えている増富先生の健康コラム。 健康 国立がん研究センター研究所 がん幹細胞研究分野分野長 増富健吉 大豆で健康に! 大豆タンパク質の栄養パワー (c)Shutterstock.com 以前、 タンパク質の話 をしたときに意外にも多かったのが、「えーっ、タンパク質とプロテインって同じなんですか!?」というご意見でした。 |xzg| elo| dnl| pek| ydv| tbh| jas| zcl| cdf| nyz| ktc| uth| miy| scz| yqc| gos| oem| ktu| mkx| gwa| nlp| tbr| yxj| cls| aeb| rks| uiy| xdv| htm| ojm| alb| imb| jnr| scp| xks| xbw| nnc| psz| xdv| oxg| ecs| esw| mfm| nvj| ayw| mwe| wyy| rkf| uuc| qbt|