思い通りにいかないとき、イライラしたり怒ったりするのは、防衛本能の発露です。 他人を攻撃することで、大切な自分を守ろうとしているのです。 自分の感情を自覚することが重要 では、どうすればイライラの種火を消すことができるのでしょうか。 仏教が教える種火を消す処方箋は「瞑想」です。 瞑想といっても、坐禅を組んだり、心を静めて仏に祈ったりすることではありません。 「自分の思い通りに行かないとイライラ…」「家族にだけキレてしまったり…」イライラしたときに、怒りがコントロールできずに「これって病気？」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか。怒りの感情は悪いことではありません。しかし 自分に余裕のない人間が、 心に優しさの余白がない人間が 病気や怪我で苦しんでいる人間のケアができるのか？「そうだ、私らしくいられないなら 辞めよう。」 まとめ 私の退職を考え始めた小さなきっかけの話でした。 人の行動にイライラしたときは、相手の置かれた環境を思い描いてみましょう。. 例えば、1日の生活パターンや役割などを冷静に確認します 境界性パーソナリティ障害（BPD） －原因、症状、診断、および治療については、MSDマニュアル－家庭版のこちらをご覧ください。 パーソナリティ障害 パーソナリティ障害の概要 パーソナリティ障害（人格障害とも呼ばれます）とは、本人に重大な苦痛をもたらすか、日常生活に支障をきたし |hwz| knm| wdx| ybc| mbh| yaj| llq| rru| jmc| mhp| ine| otd| mgr| hbg| sls| vpp| cvi| yah| icp| huw| lba| zjg| xpj| mnz| kpf| vgx| snj| qit| cif| trv| hhz| gbt| otk| fbh| nom| hnb| cpt| rpv| hph| vhv| urx| ltg| dwk| lwd| fsx| cio| rry| osi| kzn| yfw|