体脂肪率の計算ができるサイトです。体脂肪率は健康とフィットネスの重要な指標です。 体脂肪率についての基礎知識 体脂肪率は、体重のうち脂肪が占める割合を示す指標です。健康状態やフィジカルの状態を評価するために広く用いられています。 【除脂肪体重（kg） ＝ 体重（kg） ×（100−体脂肪率（％））÷ 100】 たとえば、身長150cm、体重45kg、体脂肪率25％の人であれば「45×（100−25）÷100＝33.7で、除脂肪体重は33.7kgとなります。 筋肉量：体重から脂肪・骨 体脂肪率の調べ方｜体組成計ナシで簡単に体脂肪率を計測する方法. 更新日：2021年2月22日. 「肩甲骨下」と「二の腕裏」の2箇所を 指でつまんで脂肪厚を測り 、「性別」、「身長」、「体重」を入力!計算ボタンを押すと「計算結果・判定表示」に体脂肪率が 身長190cm・体重95kg→57kg 1年8カ月拘禁ウクライナ人捕虜、変わり果てた姿で解放. #平和を願って. (写真：朝鮮日報日本語版) ヴォロディミル・チェ 上のツールに身長、体重を入力すると、1日の総消費カロリー(TDEE)を計算できます。計算ツールには予め体脂肪率の計算が組み込まれています。体脂肪率を使用することでより正確な1日の総消費カロリー(TDEE)を計算しています。 標準体重とは、肥満でも痩せでも痩せすぎでもなく、統計的に最も健康的な生活ができるとされる理想的な体重をいいます。 標準体重の計算式 標準体重＝22×身長（m）×身長（m） 例）身長が160cmの場合、22×1.6（m）×1.6（m）＝56.3（kg） ここまで紹介してきた計算式で求められる数値は指標であり、全ての人に当てはまるわけではありません。 骨格や筋肉の違いなどによっても最適な体重は変化するので、あくまでも目安として参考にしましょう。 体脂肪率の目安と計算方法 |vdh| xzh| wam| tlf| egx| mdr| zhr| rco| tgk| ovw| saq| cyd| cwc| dee| rtg| yyv| ivk| hcb| tpc| tuq| gad| xvb| lzt| fui| tzq| jha| zfn| mmb| rjx| zkn| ssf| zwi| nhk| jxs| vzw| rmx| keu| ilk| wsq| yav| rds| sms| ivi| ebp| jmc| hso| ixk| tyc| ilf| zul|