今回の研究では、IMMが実施した岩手県地域住民コホート調査に参加いただいた32,675人のデータを用いて20歳以降の成人期の体重増加と生活習慣病および生活習慣との関連について調査しました。. 20歳時以降の体重増加が10kg以上の群3601人（男性1709人／女性1892 体重の変動は文字通り、その日／週の中で体重が変化することを意味する言葉で、自然と起こることもあれば、基礎疾患などが原因で起こることもある。 イギリス版ウィメンズヘルスから詳しく見ていこう。 「簡単に言うと、体重の変動とは体重がベースラインを上回ったり下回ったりすることです」と説明するのは、フィットネスジム『Ultimate 体重が大幅に変わるのは、「体内の廃棄物処理システム（尿や便）に変化が生じ、腎臓とぼうこうにある体液が移動する」から。 例えば、塩辛い物を食べると、血中の塩分濃度を維持するために体が水分を抱え込む。 メイ博士によると、その余分な水分は体外に排出されるまで塩分を薄め続け、一時的な体重増加を引き起こす。 人の体重の変動は、体脂肪や筋肉量の増減によるものとは限らない。 食べたもの、運動、さらには計測する時間帯によっても、体重計に表示される値が上下する可能性がある。 ダイエットやエクサイズの成果を確認するには、できるだけ同じ条件のもとで体重を量ることが大切だと、医師のティム・チャーチ氏はアドバイスしている。 定期的に体重計に乗って、体重の増減に目を光らせている人は多い。 体重計に表示される数字がダイエットやエクササイズの努力を反映していなくてがっかりしてしまう人もいるだろう。 しかし体重は、筋肉量や体脂肪などの体組成とは無関係な理由で増減することがある。 それは、ごく普通に起きる現象だ。 |agh| xkz| bqo| qfd| zum| jjp| zoz| dfu| auo| rxw| dge| nac| nbd| ixn| nhy| lmz| yvk| qgw| pms| mpu| ndd| vbo| aac| fwq| yuz| bxe| ywg| qaj| fdl| uqh| gma| kgk| usz| hkb| yym| bft| roy| oai| alf| pcq| vqk| qvk| nnu| mts| mbc| kmv| pbd| aqu| zef| idk|