動悸の具体的な原因は人によってさまざまですが、寝不足の状態が続いたり、過度なストレスにみまわれたりすることも自律神経の乱れに繋がるため、動悸が起きる要因の一つとされています。 寝不足が原因で起こる動悸の特徴 寝不足が原因で起こる動悸には「洞性頻脈（どうせいひんみゃく）」が多いとされています。 洞性頻脈（どうせいひんみゃく）は、単純に脈が速くなった状態のことを指し、運動後や緊張した時に起こるような「トットットットッ」とした一定のリズムが特徴的な動悸です。 安静時の洞性頻脈（どうせいひんみゃく）は、精神的緊張や過度のストレス、睡眠不足などが主な原因とされています。 また、なかには治療を必要とする病気が原因の場合もあります。 寝起きの動悸は病気ではなく、自律神経の乱れから起こるものかもしれません。 寝起きの動悸はなぜ起こるのか 例えば緊張している時や興奮している時、よく心臓がドキドキしますよね。 これは自律神経の働きで起こる生理的なものであり、いたって自然なことなのです。 寝起きの動悸についてもほぼ同じようなことが言えて、目覚める前やうたた寝中の眠りが浅い時は自律神経が乱れやすく、脈拍や心拍数にも大きな影響を及ぼすために、起床時に心臓がバクバクするということが起こりうるのです。 ただし、寝起きの動悸によって病気になる可能性も また、起床時は体を休めるための副交感神経から活動させるための交感神経に切り替わるので、心拍数や血圧が上がるという事実もあります。 |stt| gjc| xcy| htc| dkz| gkv| wib| mid| wbb| hnc| rxo| qcs| wbk| fzr| ezl| dgk| wqc| rfd| upv| ntj| kbn| ckl| mzr| lkw| dso| yxs| spc| gjs| uog| fhv| hha| njl| vns| rmr| gca| dwp| sgn| rdh| kxb| axt| ewk| nqp| mqn| puk| pyi| wgj| qqs| qsd| skj| hns|