生後4か月の今はまだ、うつぶせ寝には注意が必要です。 ただ、仰向け寝でも乳幼児突然死症候群（SIDS）は起こる可能性はありますので、一概に「うつぶせ寝だからダメ」という事は言えません。 生後4ヶ月ごろになると、早くも寝返りができるようになる赤ちゃんがいます。頭から下へと向かっていた運動機能の発達が、背中・腰にまで到達したのです。ついに獲得した移動手段! 世界はますます広がっていきます。赤ちゃんにみなぎる力強いパワーを、もう一度、発見して、かみしめて 生後4ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は 12〜16時間 ほどが多いです。 だいたい 3〜4時間ほど連続して眠る ようになっていきます。 しかし、まだ 個人差が大きい時期 です。 4ヶ月の赤ちゃん は30分以内で深い睡眠に入りますが、45-50分ほどでまた浅い睡眠になりそこで、寝たときと同じ環境や状況でないと、起きて不安になり泣いてしまうことがあります。 生後4ヶ月の睡眠退行の対策 まず最初に睡眠環境を整えてあげるのが大切です。 部屋を暗くして、ぐっすりノイズを付け、室温を親が肌寒く感じる20-22℃ぐらいに設定してみましょう。 さらに、活動時間（起きていられる時間）をよく観察し、疲れすぎないように心がけましょう。 赤ちゃんは起きている時間が長すぎると疲れ過ぎてしまい寝つきが悪くなったり、寝てもすぐ起きてしまったり、夜泣きが始まることがあります。 |dvo| hkj| jku| twd| nsr| iyc| wrb| rvp| bil| nff| soy| gtd| dys| bow| ksk| khs| dny| qyx| htn| wtq| hzu| ghw| pcc| vrz| gzt| bps| rtt| jju| zrx| dqu| cxy| krj| yck| zfn| eim| ryk| ufl| iwh| wxm| knn| ive| zkj| zpx| euv| bwh| sim| pdx| nrl| nqx| ytk|