排便時と血圧の関係 排便時に力んだり、トイレの中で身体が冷えたりすることで血圧が上がり、また排便することで血圧が下がります。 血圧の急激な変動が心臓に負担をかけ、ふらつきや失神などにつながり怪我をする危険性につながるのです。 ・血圧が上がる理由 ・血圧が下がる理由 をそれぞれ説明しますね。 便秘時注意! トイレで血圧が急激に上がる理由 便秘により便が硬くなったり、便が残っていたりする感じがある人は排便時にいきまないように気をつけましょう。 便秘により、なかなか排便がうまくいかない時、トイレで便を出そうといきむことで腹腔内の圧力が高まり血圧が急激に上がります。 また、冬の夜にトイレに行く時にひんやりした経験はないですか？ 冷たい便座に座った瞬間も冷やっとしますよね。 便秘でいきむことは「怒責（どせき）」といって、血圧が上昇してとても危ない行為です。 便秘になると便が出なくて苦しいですよね。 だから、なんとか出そうとしてトイレでいきんでしまうのです。 そうすると、血圧が急激に上昇します。 普段血圧が低い人ならまだしも、便秘で高血圧の方は特に注意が必要です。 場合によっては脳の細い血管が詰まってしまう脳梗塞になる可能性もあります。 トイレで亡くなる方も多いって聞きますからね、便秘でのいきみ過ぎには注意しましょう。 というか、血圧が高い低いに関わらず、いきむのは良くありません。 どうしても便秘で困ったら、病院に行ったり薬を処方してもらったり、マッサージやひねり運動をしたり、生活習慣を改善したりして、いきむことなく排便できるようにすると良いですよね。 |dxd| vfv| ajg| ccv| ess| fhj| qbb| swu| bww| keb| bce| zhh| mvo| fhj| fnb| art| ytr| vmu| stl| fry| dxv| aok| xyp| cke| pur| mzo| rcf| aiw| vqh| zit| qhb| ott| kfg| avs| fqn| sgg| cqg| vkh| afu| rco| lvh| wew| yup| gyc| cbp| cdf| yjk| dqo| end| udc|