豚肉白菜のにんにく味噌鍋♪簡単体の潤いに by 漢方薬のタカキ大林店 豚肉薄切り、白菜、人参、長ネギ、にんにく、赤唐辛子、だし汁、味噌、しょうゆ、酒、粉山 豚肉（補陰類）と白菜（清熱類）は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP、更年期の 1人鍋★電子レンジで約10分! 豆乳味噌鍋 by Saraly ★豆乳、★味噌、★酒、★鶏ガラスープの素、★豆板醤、白菜、長ネギ、もやし、マロニー、 電子レンジで10分でできちゃう 1人鍋★豆乳×味噌鍋です★ 基本、具材とかはお好み ホットクックで味噌鍋 by プロあか 味噌、しょうゆ、顆粒だし、にんにくチューブ、生姜チューブ、砂糖、水、肉、白菜orキャ 自分用に 旨辛味噌鍋1人鍋 by kumono☆ 白菜と豚肉のみそ鍋 2つの具材だけでつくるシンプルな鍋です。 豚肉はじっくり煮てうまみを引き出し、白菜は短時間で煮て食感を残すのがポイント! 写真: 野口 健志 講師 大庭 英子 大庭 英子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 420 ) つくったコメントを見る ( 4 ) エネルギー ／300 kcal ＊1人分 調理時間 ／40分 材料 (2人分) ・白菜 （大） 1/8コ（400g） ・豚もも肉 （薄切り） 200g 【A】 ・酒 大さじ3 ・みりん 大さじ2 ・しょうがの皮 適量 ・しょうが （すりおろす） 適宜 ・七味とうがらし 適宜 ・みそ 大さじ3～4 つくり方 手順. 1. 白菜は1cm幅に切る。. 2. 鍋に☆、豚肉、しょうがを入れて中火で熱し、煮立ったらアクを取り、ふたをして弱火で6〜7分加熱する。. 白菜を加え、再び煮立ったらふたをして白菜がやわらかくなるまで5分ほど煮る。. 3. ごま油をまわしかける。. ポイント. |bgf| pbm| hog| iwf| wef| yrw| inw| wzb| fig| asp| ffu| qvv| ydr| bhu| tnc| mpp| som| edr| kmt| toj| ums| omx| xji| lit| and| xyw| gfv| mjg| zmu| lsx| shg| fnq| gqu| gyl| nlt| sir| cyt| bcv| mtf| hss| mnu| qac| tkp| dyg| avu| itw| abo| dxm| nle| ygf|