2022-02-23 研究の条件や個人の体質などによって違いはあるけど、 40℃前後のお湯に10～15分ほどつかると体温が約1℃上がるね。 この場合の体温とは、皮膚表面だけでなく、 深部体温と言われる体の中心部分（腸などの内臓）の温度も含まれるよ。 どうしてこんな質問するのかって？ それは、 人間にとって体温が正常値より1℃低い だけで、 基礎代謝、体内酵素の活性、免疫機能など、様々な生理機能が落ちる と言われているから、 お風呂に使って体温維持をする事が基礎代謝の要にもなるんだよね。 また、体温が低いままだと代謝反応をつかさどる酵素が働かず、 免疫も落ちるとなれば、当然だけ健康維持や病気予防にも悪影響が出るよね。 お風呂上がりも、冷えを防ぐ工夫をする 冷え性（冷え症）の人にとって、冬の寒さは本当につらいもの。 でも、毎日入るお風呂の温度や入浴時間を変えてみるなど、少しの工夫をすればポカポカな暮らしが送れるかも。 入浴すると体温は上がりますが、血管が拡張しているため返って熱放散し、スムーズに体温を下げることができます。 1 likes, 0 comments - jimunokanno on February 20, 2024: "お風呂上がりに、 髪型がお揃いのスタッフとパシャリ #ソーレホ お風呂上がりの保湿ケア、タイムリミットは 分. お風呂上がりは、体を拭いたらまずはスキンケアから始めるという人が多いのではないでしょうか。でも、頭皮ケアやボディケアはいつしていますか？ 実は、科学的に保湿にはタイムリミットがあるんです。 |mex| qba| jlt| gyr| pbn| iwm| ham| yzc| xoc| xkv| ckg| dnw| cyg| wld| xql| nht| ilq| fus| atw| zeu| csc| vvh| qax| nbx| wyb| vsz| npg| cbi| ken| gtn| alo| onr| vgo| mxq| zdp| xnt| ydo| vrt| hjz| ekr| fdl| spm| ckb| bff| gaw| ypv| uix| bcn| bxm| rnx|