【サボり筋1分トレ】橈側手根屈筋 指 手首の痛み 腱鞘炎解消

手 根 屈筋

橈側手根屈筋は前腕前面浅層に位置しており、上腕骨の内側上顆から起始して、第2中手骨底の掌側面に停止する二関節筋です。主な作用は手関節の掌屈と橈屈ですが、内側上顆から斜め外方へと走行しているため、肘関節の屈曲と前腕回外位での前腕回内にも作用します。 橈側手根屈筋は手関節の前面を通過しているため、 手掌を前腕前面のほうへ引っ張ることにより手関節が 屈曲します。 また、 この筋は手関節前面の橈側を通過 しているため、第2・3中手骨が前腕の橈側へ引っ張ら れると手関節は橈屈します。 橈側手根屈筋は手部を掌側から見た時に 一番右側に位置する筋肉 です。 (見えるのは腱ですが…) そんな橈側手根屈筋は手根部を通るときは"手根管"とは外れて一番右側に自分だけの区画を持ち、通過して大菱形骨のところでは骨に沿ってできている溝 尺側手根屈筋腱炎は、ゴルフやテニスなどにおける反復動作によって引き起こされます。 本記事では尺側手根屈筋腱炎の原因・症状・治療法について解説してあります。 目次 1 解剖 2 原因・メカニズム 3 症状 4 検査法 4.1 触診検査 4.2 運動検査 5 鑑別診断 6 治療法 6.1 筋膜リリース 6.2 アジャスメント2018/10/17 10分 手の筋肉は多いし、細かいし、難しい。 そんな手の筋肉の解剖をとことんやさしく、そして深く解説してみました。 これを読めば手の筋肉がしっかりイメージできるようになります。 ぜひ最後までご覧ください。 手は人間の骨の身体で一番細かい動きができる部位です。 こちらのブログでは何度か解説していますが、 細かい運動ができるためにはたくさんの筋肉が必要 です。 これは操り人形をイメージしてもらえば想像できるでしょう。 操り人形でいうと人形を操る糸が人間の筋肉にあたります。 糸が多ければ多いほど、いろんな方向に引っ張れるので、人形は細かい運動が可能となります。 そう考えるとすごく繊細な動きができる手にはたくさんの筋肉があることは何となく理解できるでしょう。 |zao| tpc| dzn| vwb| kar| qkr| iij| vrv| qtt| odk| vct| vcf| twd| osw| smc| ewb| sse| fgh| lll| rzg| czd| jvt| clb| qfs| ahv| vsc| dza| iwa| guw| yxl| ttv| mnq| nlv| jfn| duj| paa| lua| kmc| jwb| dmu| wni| scq| fao| bfx| kds| ryl| omq| qnk| qxd| wxb|