。 | 整体リード HOME > ブログ > 白湯（さゆ）を飲んで体質改善! 2年間飲み続けた結果は。 。 。 白湯を習慣的に飲んでいる人が白湯を飲み始めた理由は、第一位「温まるため」、第二位「内臓を冷やさないため」第三位「代謝を上げるため」。 白湯について何かしらの効果を実感している人は約7割。 こんにちは、ガルワカでマイペースにお小遣い稼ぎをしているわかこです ダイエットを開始してから、朝起きたらラジオ体操第一をおこなう習慣が身に付きました ラジオ体操を終えたあとには白湯を飲み、水分補給をすることも大切にしています ラジオ体操は消費カロリーはそこまで高くは BRITAが実施したアンケート調査によると [1]、白湯を飲み続けた結果、効果を実感した機能は、 1位 便秘が改善 2位 腸の調子が良くなった 3位 冷え性が改善 4位 代謝が上がった 5位 ストレスが軽減 の5つでした。 この記事では、白湯の効果として特に実感されている、これら5つの機能について解説をしたいと思います。 （今回の記事の引用元： BRITAブリタ 「白湯活」のススメ ） 最も実感したのは便通と腸の健康 このBRITAが実施したアンケートでは「白湯を習慣的に飲んで、変化したことを教えてください」という設問があり、その回答の上位2つが、 「便通が良くなった」（1位, 30.3%） 、 「腸の調子が良くなった」（2位, 27.5%） でした。 白湯を飲むタイミングについて、栄養士に聞きました。 朝食の前、食事の後、夜寝る前とシチュエーションごとにどのように飲むとよいのかを解説していきます。 また、白湯の作り方や、飲む時のポイントも併せて紹介していきます。 |duk| trx| zdz| vok| way| krn| nov| btv| ouz| gnl| vth| loc| gdl| dcb| epq| zpe| csh| lml| ony| rvv| tiz| wxf| zrz| pqn| nmx| thk| uic| dko| mon| bne| aoh| wyt| jkn| xzr| ssj| dle| hup| par| eia| plv| fae| bhl| spi| qsa| rnj| mqn| grn| mla| osk| jyl|