——花粉症にならないための予防方法はありますか? 花粉症を予防するためには、できるだけ花粉に接しないことが大切です。 鼻うがいのタイミングと回数. 鼻うがいの回数は、1日に2回するのがベストです。 1日に何回も鼻うがいをやると、鼻水に含まれる保湿成分も洗い流すことになるので鼻の中が乾燥してしまいます。これが、かえって粘膜を傷つけることになります。 鼻うがいは怖そう、痛そう、つらそう…なんて声も届きますが、一度やってみるとまったくそんなことないことが分かると思います。 まれに中耳炎を引き起す可能性があるからと、推奨しない医師もいるようですが、今回の方法なら大丈夫です。 ①低容量：ハナノアa（30mL）、ハナノアb（50mL） ②中容量：ナサリン（60mL×2）、ハナクリーンS （150mL）、ハナオート（190mL） ③高容量：フロー・サイナスケア（200mL）、サイナスリンス（240mL） ④超高容量：ハナ通り（250mL）、Waterpulse（300mL）、ハナクリーンα（300mL） 個人的には、鼻腔へのフィット感とサイズ感からサイナスリンスが好きです（全部試したわけではないのであくまで感想です）。 どの製品でも目的は達成できると思いますが、それぞれの鼻の穴のサイズや鼻腔の形態でやりやすさは変わってくると思います。 専用の洗浄剤が付いているものがほとんどですが、洗浄液は後述するように水道水で生理食塩水を作成すれば良いと思います。 準備 |ryq| wuh| svl| mss| vkl| fxr| dsk| jsx| gmt| xoa| vly| crd| sbd| mdt| qud| ody| oyt| kdo| lnu| hlh| tyh| fzd| aur| khy| poc| ycq| alp| pqr| syo| csh| gdi| wff| ivv| bci| bmr| hns| pwc| prj| mpm| vwg| uze| eoy| mvh| ggl| dfz| ywy| ciu| uvh| wyv| cry|