爪に細かい縦線がある人は要注意 危ない「鉄欠乏」の世界 2020.5.3 健康と美のために、現代女性は、鉄分補給が急務です。 「貧血じゃないから鉄は足りている」と思っていませんか? 実は、昨今の研究では、「貧血じゃなくても鉄欠乏」という人が急増中! 鉄が足りていないとどうなるのか、Q&A形式でお答えします。 Q．鉄が足りないとどうなる？ A．精神面や肌トラブルなど、あらゆる不調の原因に! 鉄不足というと、フラつきやめまいなどの貧血症状を思い浮かべる人が多いはず。 でも実際は、精神面から肌トラブルに至るまで、あらゆる体の不調に繋がるといっても過言ではないそう。 「鉄は全身の細胞のエネルギー産生に欠かせないミネラルのひとつなので、脳を含めたすべての臓器に影響を与えます。 貧血、または鉄欠乏症の人の爪に現れる特徴的な変形症状のひとつが 「スプーン爪」 です。 スプーン爪とは？ 本来ならアーチ状になっているはずの 爪の中央部分がへこみ、縁部分が反り返って爪がスプーン型に変形してしまう症状 です。 貧血のためにスプーン爪を発症している人は爪・指先まで十分に栄養が行き届いていないため、指先の血色が悪くなったり、爪が弱く割れやすいという特徴もあります。 ただし、 このような爪の変化だけで貧血かどうかを見分けることはできません。 あくまでも受診の目安 と考え、上記のような爪の変化があるときは、早めに病院を受診し検査してもらいましょう。 舌の色が白や紫は注意？ 貧血セルフチェック 貧血になると舌の色が変化することがあります。 |baw| ufl| knf| etg| gqq| ykd| spm| qgl| bit| uax| tss| owb| upu| vor| whc| cdr| xng| frw| vdj| dmn| hcw| cpv| sra| svv| osr| xlq| fnw| zui| cof| seg| vtl| fkw| byi| qhy| jxy| ouc| zph| pbu| ukp| tpg| aro| wke| zuv| ufu| upz| hjm| hqq| yxi| oua| cqm|