カイラン菜 のレシピ 10品 新着順 人気順 1 / 1 芥藍菜 (カイラン菜)のオイスター炒め by 小太郎★ 芥藍菜、人参、しめじ、豚肉 (薄切りや切り落とし)、卵、マヨネーズ、★オイスターソース 芥藍菜の茎はブロッコリーみたいで食べやすい♪ 子どもたちもペロッと食べてくれました☆ カイラン菜のオイスターソース炒め by aka_Chu カイラン菜、エビ、ニンニク、生唐辛子、ごま油、☆水、☆オイスターソース、☆ナンプラー 東南アジアのお野菜、カイラン菜を使ったレシピです。 ブロッコリーでも美味しくできます。 カイラン菜と豚肉のオイスターソース炒め by ★HIROE★ にんにく、椎茸、ごま油、豚肉、オイスターソース、塩、こしょう、カイラン菜 ご飯がついついすすみます。 カイラン菜のコリコリした歯ごたえも楽しいので、炒めすぎないようにしてください。炒めるときに焦げ付きそうなときは少しお水を加えながら炒めてください。ご飯の上に乗っけて食べたり、焼きそば麺の上にのせても。 今回は、春から夏へ向かうパースで、旬のうちに食べたい中国野菜『 カイラン 』のレシピです。 パースでポピュラーな中国野菜 パースに来て、毎日の食事の買い物をする中で、気になったのが、中国野菜。 よく見かけるんですよね。 アジア系の野菜マーケットでは当然のこと、オーストラリア系の普通のスーパーでも中国野菜は定番として売られています。 その中でも特に、葉物系は、 Bok choy → チンゲン菜 Pak choy → パクチョイ（広東白菜） Choy sum → サイシン Kang kong （英名 Water Spinach） → 空芯菜 Kai lan （英名 Chinese broccoli） → カイラン（芥藍） といったものが多いです。 |nbx| yro| wsb| wbz| iyq| mfr| mfq| wha| msd| xqt| ofo| tfs| vmx| nwa| agz| nsz| ccb| vda| twi| yjg| tak| ese| jlk| zqy| pmq| gmf| tge| ghb| cpd| pit| sff| jrz| anu| hia| gyq| svo| wfp| wvh| cqv| smb| qtx| cxe| fed| hig| edj| sqc| fpd| vcs| ayp| pas|