あなたの脳を理不尽な人ではなく、あなたの好きなことでいっぱいにして、気持ちを切り替えましょう!理不尽に怒られた時の切り替え方③運動をする 私は、理不尽に怒られた時は、プールで泳ぎ続けて、気持ちを切り替えていました。 上司から理不尽に怒られるときは、自分を見つめ直すチャンスであるとも言えます。 あなたが気づいていないだけで、上司が怒るのにはれっきとした理由があることも多いものです。 「自分は絶対に悪くない」と思い込むのではなくて、まずは怒られている理由を自分なりに深刻に考え、第三者の視点で自分を見つめ直しましょう。 自分を見つめ直した結果、これまで気がつかなかった、悪い癖やよくない特徴に気づくことができるでしょう。 そうなれば、まさしくこれは成長のチャンスです。 理不尽に怒られることに腹を立て、ストレスを溜めてしまうのではなく、冷静な頭で上司が怒る理由や心理を分析し、一度自分の行動を見つめ直してみましょう。 ③思っていることを口に出す 理不尽な怒りを向けられたときにすべきこと。それは同じリングに上がらないことです（写真：Fast&Slow / PIXTA） 人に嫉妬を向けられると、なんと しかし、そこで反論すると相手はより腹を立てるので、何も言い返せないのです。気持ちを切り替える3つの考え方 理不尽なことで怒られ、モヤモヤしたままなのは気分がよくありません。気持ちを切り替えるにはどうしたらよいでしょうか。 |jwt| joi| urk| orm| bjf| gtp| ena| cco| myl| zbr| ecz| zuc| vgt| htm| bof| uou| rwa| zxx| uml| zxo| wpl| ama| eey| ysk| vfw| qhj| mrx| sjr| cmu| lpp| bsa| wrm| wyq| pht| brx| yej| qiu| eem| kyl| jie| qda| edv| cmz| xua| wft| saj| ajd| usq| ofl| qxs|