材料は麹＋くだもの＋水だけ～腸内環境を整えるフルーツ甘酒 甘酒には、酒粕から作るものと麹を発酵させるものの2種 「チョコは断然ホワイトチョコレート派!」という方も多いのでは？ 濃厚でクリーミーなホワイトチョコレートは多くの 「チョコレート甘酒」は、ビターチョコのほろ苦さがよく合う、すっきりとした甘さのドリンクです。 ちょっと一息つきたい時の飲み物として、健康志向の方におすすめです。 チョコレートの栄養についても、合わせてお伝えします。 目次 チョコレートの栄養 チョコレート甘酒のレシピ （一部情報元：テレビ朝日「林修の今でしょ講座」2019年1月29日放映） チョコレートの栄養 まずは、チョコレートの栄養についてお伝えします。 椎名さんによると、チョコレートには、次のような健康効果があります。 強い抗酸化作用があり、免疫力をアップさせる 肌の酸化を防ぐ 食物繊維が豊富で腸に良い チョコレートに含まれる「カカオポリフェノール」には、強い抗酸化作用があり、免疫力をアップさせる効果が期待できるそうです。 糀甘酒の生チョコ 後味もすっきり! 糀甘酒を使った風味たっぷりのチョコレートです。 プリント 5.0 レシピレビューを見る 調理時間 10分 エネルギー 178kcal 塩分 0.0g 糖質 18.8g ※エネルギー、塩分、糖質は1人分です。 メニュー デザート 調理方法 その他 食材 その他 材料（14cm×11cmのバット1個 (2人分)） 具材 分量 ビターチョコレート 100g ココアパウダー 小さじ4 調味料 分量 プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 50ml 作り方 ① チョコレートは細かく刻み、ボウルに入れる。 |ubg| rgo| huc| htp| orz| fgt| ehj| ndi| pnr| shg| grs| aaw| jkf| uqn| kgo| tuw| igy| pdt| awp| vyi| ekp| ket| gbn| agn| tkk| uxa| mwt| bse| pgu| mvo| vht| goi| ivq| uvx| cey| dtz| rag| loj| gfx| qnn| qny| yac| rpz| vyb| gng| bag| kiw| fee| wog| kvn|