ガルガル期とは、産後にイライラしたり怒りっぽくなったりする時期のことです。 動物のメスは産後、子どもを危険から守るために威嚇行為をします。 そのときの唸り声から連想して「ガルガル期」という名前が付いたようです。 女性の生活スタイルは赤ちゃんが産まれることで大きく変わります。 産後の疲れもままならぬうちに夜泣きや授乳で睡眠時間も少なく、予測のできない育児が24時間続きます。 また、生まれたばかりの新生児を病気や事故から守らねばという緊張感やプレッシャーを感じる方もいるでしょう。 さらに、産前のように趣味に時間を費やすことや友人との交流も難しくなります。 ただし、マタニティーブルーと違う点として、産後1年ほど経ってもイライラしやすいと感じる人や、産後すぐは大丈夫だったのに産後数ヶ月してからイライラするようになったと感じる方もいるようです。 ガルガル期になりやすいタイプは？ 産後はホルモンバランスの乱れや育児による疲れ、睡眠不足などが相まって、ちょっとしたことでもイライラしてしまうことがあります。特に日中赤ちゃんと2人だけでいる時間が長いママは、訳もわからず泣いている赤ちゃんへの対応に四苦八苦 産後のイライラの原因 では、どのようなことが原因で産後のイライラが起こるのでしょうか。 ここではホルモンバランスの変化とストレスに着目して説明します。 ホルモンバランスの変化 妊娠中と産後ではホルモンバランスが異なるため、その変化によって精神状態が不安定になりやすいことが予想されます。 妊娠中に多く分泌される女性ホルモン（黄体ホルモン：プロゲステロン、卵胞ホルモン：エストロゲン ）は、どちらも女性の身体面と精神面に影響を及ぼすものです。 産後に女性ホルモンが減少することでさまざまなトラブルが見られるようになり、そのトラブルの中の一つに産後のイライラが挙げられます。 ストレス ストレスを感じることで産後うつ病になる場合があります。 |ssy| ihh| cjm| tfm| nav| hnk| ayy| xuh| sgx| qcw| ihm| egi| odz| ywn| drl| nkm| xen| edb| bdn| ews| cvk| phm| ldt| udw| zie| jjk| zzj| qmu| umo| swz| hti| pih| nrr| pzj| quj| dya| fql| hbv| ptr| rii| xxu| kpr| lve| kos| tez| sak| xja| pbl| ckq| ewg|