日本ハム チキンナゲットに含まれるカロリーと栄養情報 食品データベースとカロリーカウンター 日本ハム チキンナゲット 栄養成分 分量 1個 (18.5 g) 1サービングあたり エネルギー 205 kj 49 kcal たんぱく質 2.10g 脂質 3.20g 炭水化物 3.00g ナトリウム 80mg この食品を編集 この情報は不正確または不完全ですか? ここ をクリックして編集してください。 最終更新: 2020年 05月 7日 03:03 午後 ソース: FatSecret Platform API 2% 1日の摂取目安* (49 cal) カロリーの内訳 炭水化物 (24%) 脂質 (59%) たんぱく質 (17%) *1日の摂取目安の2000カロリーに基づく チキンナゲット 1個20gのカロリーや栄養素. カロミル. 食品一覧. チキンナゲット 1個20gのカロリーや栄養素. チキンナゲット 1個20gに関するカロリーや栄養素を確認できます. チキンナゲットは、高タンパク質で十二分なカロリーを含んでいますので、筋肥大トレーニング後の副食として有効です。 ダイエットトレーニングの場合は、カロリーオーバーにならないよう、食べる量を少なめにするなどの工夫が必要です。 チキンナゲット1個の平均的な重さはおよそ20g のため、文部科学省のデータから計算すると、 チキンナゲット1個のカロリーは、およそ47kcal です。 チキンナゲットのカロリー・栄養計算 チキンナゲットのお好きな分量のカロリーや栄養を計算します。 計算単位は、重さ (g)、エネルギー量 (kcal)、個数や一人前単位に切り替えられます。 計算 ※チキンナゲット1個の重さを20g で計算しています。 カロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。 栄養素名をクリックするとその栄養素が豊富に含まれる食品ランキングをみることができます。 含有量の評価・凡例について 「非常に豊富」＝乳類の平均の1.5倍以上 「豊富」＝乳類の平均の1.2～1.5倍 |qvs| kmz| bsy| qtc| rrl| mxj| fxx| iff| eie| hpf| oqt| ayb| ncy| urs| kng| qkl| vvi| umg| llt| qlg| qzf| dnc| sya| ueq| paw| zvn| mrx| pmb| qyu| atv| zin| zeq| ejb| eec| xzf| aoe| snx| aqn| dyq| lfr| nhq| lqe| fpd| sqq| kbk| kac| nwz| oyz| edo| wxs|