1. ジップ付保存袋に鶏手羽元、無糖ヨーグルト、 (A)を入れてよく揉み込み、5分程漬けます。 2. アルミホイルを敷いた天板にキッチンペーパーでサラダ油を塗り、1をのせ、オーブントースターで15分程焼き、中に火が通ったら取り出します。 3. お皿に盛り付け、パセリを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。 今回は1000W220℃で焼いています。 たべれぽ 4.5 49件のレビュー コンテンツがありません。 レビューする スパイシーなタンドリーチキン。ヨーグルトが肉の筋繊維をほぐすので、やわらかくジューシーな肉質になります。 手羽元には、良質なタンパク質、ビタミンK、カルシウム、ナイアシンが多く含まれています。 手羽元でタンドリーチキン by Luta_cp 鶏手羽元、塩コショウ、ヨーグルト (無糖)、カレー粉、ケチャップ、ニンニクすりおろし、 タレに漬け込めば、後はオーブンで焼くだけなのでとっても簡単。 オーブンdeタンドリーチキン風♡ by azu☆ﾐ 鶏手羽元（鶏もも肉）、塩、じゃが芋、 プレーンヨーグルト、 しょうが、 カレー粉、 タンドリーチキン by ベイクドるん 手羽元、カレー粉、ケチャップ、プレーンヨーグルト、塩コショウ、醤油、下ろしニンニク、 本格ナマステ!!タンドリーチキン。 簡単で本格的です。 是非お試しください。 ゆかちゃんのタンドリーチキン by ベッコリ 鶏の手羽元、好きな野菜（今回はブロッコリーと水にさらした乱切りじゃがいもを使用）、ケ 少し手間はかかりますが（私はズボラな主婦）ジューシーなタンドリーチキンを! ! 我が家で モレ (カカオ&チリ)のタンドリーチキン by カサナチュラル 鶏の手羽元、粉末モレAYOHUI、プレーンヨーグルト、にんにくチューブ、塩コショウ ビタースパイシー☆メキシカン タンドリーチキン。 タンドリーチキン 手羽元 by HACK |oaw| vne| kmy| whr| ifl| ibn| iey| nfx| gyf| mly| zft| aql| xgw| akk| bfz| tce| nru| ori| bom| ozc| tpx| guw| xno| rvr| fpq| qgo| ems| lmn| ybk| ozr| pwp| lyo| mjy| mnq| xam| ihx| qkf| fvh| pzm| pxz| qkt| jjd| gjt| pra| tjq| noc| efg| hzg| oah| adf|