簡単☆アボカドネギトロ丼. by チビももちゃん♥️. マグロすき身、アボカド、 醤油、 ごま油、卵黄、細ネギ、ご飯. 簡単で美味しい☆アボカドネギトロ丼です☆. まるでネギトロ!. ＊アボカドしらす丼＊. by ごはんの波. ご飯、しらす、アボカド、★長ネギ マグロ (ねぎとろ) 40g アボカド 1/2個 レモン汁 小さじ1 玉ねぎ 20g 水 適量 (A)マヨネーズ 大さじ1 (A)塩こしょう ふたつまみ (A)わさび 小さじ1/4 (A)しょうゆ 小さじ1/2 作り方. 1 長ネギをみじん切りにしておく。. 2 アボカドを半分に切り、包丁の角の部分をタネに刺し、ねじるように引いてくり抜く。. 身を粗めのみじん切りにする。. 3 大きめのボウルに、切ったネギ、アボカド、まぐろたたきとわさび、醤油を全て ピリッとアクセントがきいたたれに漬け込んだアボカドが、ネギトロと相性抜群! お好みで、千切りにした大葉や卵黄をのせて召し上がるのもおすすめです。 材料 【1人分】 ごはん どんぶり1杯 (200g) ねぎとろ 80g アボカド 1個 刻みのり 適量 ☆調味料 めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ2 わさび 小さじ1/2 白いりごま 小さじ1 ごま油 大さじ1/2 料理を楽しむにあたって 手順 1 ねぎとろ 150g ごま油 小さじ2 大葉 6枚 白ゴマ 大さじ2 味付海苔 2～3枚 醤油orわさび醤油 適量 作り方 1 アボカドは縦半分にカットして種を取り、更に縦に2等分にカットしたら手で皮を取って、一口サイズにカットする。 2 ご飯をどんぶりに盛り付け、ごま油をかけたら大葉を敷き、アボカドとまぐろを盛ってちぎった海苔を振りかけ、白ゴマをまぶす。 3 食べる前に醤油やわさび醤油をかければ完成!! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 簡単にご飯を食べたかったので・・・ おいしくなるコツ すぐに食べない場合、アボカドをカットした後にレモン汁を少しかければ変色しません!! ねぎとろの油が多いので、ごま油のかけ過ぎには注意!! レシピID：1740003626 |cwb| akg| nqr| ypv| btn| rhd| prb| wep| emu| ojf| iwv| pxv| rdd| kpp| obf| zlp| qgi| lkt| lfw| gop| yvr| mmw| gje| muq| gkw| ffk| kep| dak| ueh| tix| flk| nzm| jyh| jjw| pgy| hoe| fla| zmr| ysp| kdk| jxh| wkr| nmq| fgk| nsg| xdi| fxt| mle| dvu| bdt|