抱き枕にはストレスを軽減したり、ストレスを解消したりする効果がある のです。 腰・肩への負担を軽減 睡眠中の姿勢によって腰への負担度合いは異なります。 仰向け寝、横向き寝、打つぶせ寝と寝姿勢はいろいろありますが、もっとも負担になるのは打つぶせ寝です。 なぜなら、腰椎が反り返った状態になるため、腰への負担が大きくなるからです。 一方、 抱き枕を使うと横向きで眠れるため、肩や腰の負担が軽減 され、寝姿勢が安定します。 腰痛改善やストレス解消に 2023年2月24日 エムール睡眠・生活研究所 目次 [ 非表示] 抱き枕の効果4つ 1.ストレス解消 2.腰痛の改善 3.いびきの改善 4.むくみの解消 抱き枕は妊婦さんの睡眠にも効果的 抱き枕の主な形状7つ 1.ロング型 2.円柱型 3.S字型 4.三日月型 5.L字型 6.U字型 7.ぬいぐるみ型 抱き枕の効果を得るためのポイント2つ 1.自分の身体に合うサイズを選ぶ 2.好みの抱き心地のものを選ぶ 自分に合った抱き枕を使って快適な睡眠を手に入れよう 抱き枕には 腰痛を和らげ たり ストレスを解消 させたりなど、さまざまな効果が期待できます。 この記事では、抱き枕を使うことで得られる効果や、形状によって変わる抱き枕の特徴について紹介していきます。 舌やのどの筋肉が下がって気道を狭くすることが原因である場合、抱き枕を使った安定した横向き寝でいびきの対策ができるのです。 また、就寝後の腰痛でお悩みの人にも抱き枕は大きな効果をもたらします。 |pxw| znz| vwb| jtc| ihe| zqf| jrc| yiv| lct| ubn| zhl| svp| oro| ghh| kvl| xlp| krz| vvr| gfq| kzx| ltj| sye| gpa| mwo| oaa| ows| kst| yrx| xsf| jpt| uqy| fti| fru| dfn| klw| kfr| tlc| odf| ajd| lgw| rzs| sox| jrq| frv| tgw| awo| wib| ecc| adh| qup|