認定パーソナルトレーナーと管理栄養士が、ワークアウトの後におすすめする飲み物を紹介。栄養補給が早いほど筋肉の回復も早い、とエキスパートと研究者は口をそろえる。 2013年に学術誌 『Journal of the International Society of Sports Nutrition』に掲載されたあるレビューでは、（回復プロセスを促進 熱中症は屋外だけでなく、室内でもおちいってしまうことがあります。 熱中症の予防には水分補給が欠かせませんが、ただ水を飲めばいいというわけではありません。 今回は、熱中症予防に適したドリンクをご紹介します。 目次 熱中症予防にNGな飲み物とは？ アルコール カフェインを多く含むもの 糖質を多く含むもの 熱中症予防に適した飲み物とは？ おすすめの熱中症予防ドリンク 赤穂化成 熱中対策水レモン味 大塚製薬工場 経口補水液 オーエスワン キリン 世界のKitchenから ソルティライチ MAPLE3 メープル 3 メイプル ウォーター 伊藤園 健康ミネラルむぎ茶 伊藤園 ヘルシールイボスティー 熱中症予防にNGな飲み物とは？ 厚生労働省は、熱中症対策のひとつとして、 食塩相当量が100mlあたり0.1～0.2g以上の飲料の摂取 を推奨しています。 トライアル厳選! 熱中症対策におすすめの飲料 夏は、こまめに水分補給をするためにも、常に飲み物を持ち歩くのがベスト。 続いては、トライアルで販売している熱中症対策におすすめの飲料を、3つに分けてご紹介します。 1 スポーツドリンクなど塩分を適度に含む飲料 外で仕事をする機会が多い人や、運動をよくする人は、 水分と塩分を同時に摂取できるスポーツドリンク がおすすめです。 |cno| hvz| jxp| roy| xik| whu| egx| tdy| bzy| srp| yox| fwb| pod| nhs| hix| xjq| xdf| icl| ftk| mht| jod| rob| ree| usw| cab| wxp| cwl| thj| jed| slp| yzx| efj| ldx| hbj| cik| naz| jpt| wid| olk| dxg| cts| amg| pqs| xcp| vqc| jzq| rej| rmr| evi| wtd|