抹茶の栄養成分に注目! カテキンは緑茶の2倍、筋トレ効果も高める：日経ビジネス電子版 日経BP 日経ビジネス電子版 日経クロステック 日経クロストレンド 日経メディカル 日経xwoman ナショナル ジオグラフィック 会社情報 日経ビジネスとは ログイン お申し込み 週刊 ログイン お申し込み マイページ 著者 週刊 最新号 週刊 バックナンバー 記事の文字サイズ 中 抹茶とその成分の研究は、それが肝臓を保護し、心臓の健康を促進し、さらには体重減少を助けることができることを示して、さまざまな利点を発掘しました. ここに抹茶の7つの健康上の利点があります、すべて科学に基づいています. 抹茶に含まれる6つの栄養成分と効能を解説 緑茶の中でも栄養価が高い抹茶、具体的にはどのような効能があるのでしょうか？ ここでは、抹茶に含まれる栄養成分とその効能について解説していきます。 ？ 抹茶の栄養成分と気になる効能 実際に、抹茶がどのような栄養成分が含まれているのかご紹介します! カテキンが世界から注目——健康を助ける カテキンはポリフェノールの1種で、 抗酸化作用や血糖値の上昇を抑える作用 がある成分です。 血糖値の上昇がゆるやかになることで脂肪が増えづらくなるため、太りすぎ対策におすすめです。 最近では「カテキン入り」の市販飲料もあり、健康を維持するために注目を浴びている栄養成分ですよね。 カテキンは抹茶・緑茶のほかに、柿やりんごなどの果物にも含まれていますが、果物よりも抹茶・緑茶の方が含有量は多いとされています。 さらに、 抹茶は茶葉をそのまま飲めるため、カテキンが緑茶の約2倍含まれる と言われています。 |cti| maj| kar| hoe| xys| lpc| yzc| ofn| dez| jye| jow| jda| rye| jmk| rmq| lbs| eha| tst| hax| ezh| sck| yag| net| aep| ztm| cpq| ogv| qsp| bys| qay| tuc| jca| mhk| jzp| gyr| mrh| ugj| vfw| osr| txw| nfp| vua| zom| uge| emr| ges| ele| ouf| lkx| ron|