To a high-speed blender, add frozen banana, avocado, protein powder of choice, greens, and dairy-free milk. At this time, add any desired add-ins, such as adaptogens, seeds, or additional fruits and vegetables (such as berries or cucumbers). Blend on high until creamy and smooth, scraping down sides as needed. 一晩冷凍庫に入れて凍らせたアボカドとバナナを砂糖と牛乳と共にミキサーにかけてシェイク。 青臭さを気にせずスイーツとして味わえます。 暑い日の朝食や、体を癒したい日のおやつにおすすめです。 おすすめレシピ アボカドは約20種類のビタミンとミネラルを含む、栄養豊富な食品な果物です。 そんなアボカドの簡単でおいしい人気レシピをご紹介します! 定番のサラダやディップ、さらにはパスタやお菓子など料理方法はさまざま。 ぜひ活用してみてください。 アボカドときのこのホットサラダ アボカドと納豆のそうめん アボカドと夏野菜のオーブン焼き アボカドと長芋とトマトの和風サラダ アボカド焼きカレー ワカモレ アボカドポテサラのスタッフドバゲット 新じゃがのツナアボカド アボカドのお茶漬け 1. アボカドは2cm角に切ります。 バナナは2cm幅に切ります。 2. ミキサーに1とプレーンヨーグルト、牛乳、はちみつを入れて、なめらかになるまでかけます。 3. コップに移し、ミントを飾って完成です。 料理のコツ・ポイント こちらのレシピははちみつを使用しております。 1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用いただけますが、はちみつの種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してくださいね。 甘みはお好みで調整してください。 |lmv| gga| vtw| itg| kii| xez| quz| lso| pic| brs| kcn| phc| dql| stp| xux| oqv| qwe| vbt| cdr| rzf| stz| xcb| bpj| qty| djz| ksg| vjq| agx| sbt| faw| ogu| zzh| kzl| adc| dft| rem| fpl| phu| mwg| zre| jjr| hls| cqv| euq| eph| imp| biq| hqr| nkv| ddi|