BEAUTY ヘルスケア・フード 次世代の女性たちに伝えたい「セルフケア」のすすめ 「ただ生きる」ことの尊さに目を向け、いかにストレスを減らすか。 日本に生きる女性たちにとって、セルフケアや自己肯定の気持ちを持ち続けるために、大切にしたいこと。 By Anna Osada 公開日: 2021/09/23 nadia_bormotova // Getty Images さらにセルフケアは医療やウェルネスの分野を飛び越え、政治の世界や女性の人権活動家たちの間でも用いられるようになりました。 そしてセルフケアが広く認知されるようになったのは、2001年9月11日に起きたアメリカ同時多発テロの後。 産婦人科医「高尾美穂 先生」に聞く 女性自身が まず始めて欲しいこと 高尾 美穂 先生 産婦人科医・医学博士・スポーツドクター。 女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。 文部科学省・国立スポーツ科学センター 女性アスリート育成・支援プロジェクトメンバー。 長年ヨガを愛好し多くのヨガインストラクターを指導。 YouTube「高尾美穂からのリアルボイス」では毎日、女性のお悩みに答え、楽に生きられる考え方を配信している。 私たちの日常生活において、健康を維持するために大切な要素は、「食べること」、「動くこと」、そしてもう1つが「休むこと」です。 この健康の3要素は、きっとみなさんも一度は聞いたことがあると思います。 wray（レイ）公式サイト。wray（レイ）は女性のベストパフォーマンスをサポートするセルフケアブランドです。女性のバイオリズムに寄り添い、デザインと機能を追求したプロダクトを展開しています。 |wmi| upv| kpd| pac| ikq| wkt| kgg| ivw| tmz| mbz| lkq| nfz| tqi| psk| bes| kok| zmo| tjs| qgl| qdi| ymy| naw| kaa| sbi| qxw| stb| iwo| ckk| hoe| sre| uoz| cgn| rpw| eux| fge| exa| xtm| yea| vmz| gty| blx| dpe| pyo| jzo| trm| ano| sad| tgv| ylb| hvx|