食事の習慣がつき、消化する時間、たくさん動いて活動する時間とリズムができてくる生後9か月の赤ちゃん。 お昼寝1～2回を合わせて、1日合計11～13時間程度が睡眠時間となっているでしょう。 生後9ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は、1日あたり10～13時間。 昼寝のリズムも整い、買い物などのママの1日の予定も立てやすくなることが多いです。 【午前の昼寝の時間が短くなる子も】 生後9ヵ月の赤ちゃんの睡眠時間は？ 生後9ヵ月の赤ちゃんは午前と午後1回ずつのお昼寝を併せて、平均して1日10～12時間ほど眠るとされています。 もちろん、個人差があるので、眠らない赤ちゃんもいます。 生後9ヶ月 ぐらいには、毎日20〜21時頃に眠たくなるのが理想的だといわれています。 赤ちゃんの睡眠時間の目安は？ 大人にとって睡眠は疲労を回復させるために必要なものですが、子供たち、特に赤ちゃんにとっては身体や脳を育てるためにとても大切なものです。 また赤ちゃんの成長によって、必要な睡眠時間は変化していきます。 <赤ちゃんの月齢別睡眠時間＞ 0〜1ヶ月：16〜18時間 1〜3ヶ月：14〜15時間 3〜6ヶ月：13〜14時間 6〜12ヶ月：11〜13時間 1〜3歳：11〜12時間 (※個人差があります) とくに、2歳未満の子供の睡眠不足や睡眠リズムの乱れは、身体や心の発達に大きな影響を及ぼす可能性があるといわれています。 赤ちゃんの睡眠時間については、米国国立睡眠財団などから月齢ごとに推奨時間が出されています。. いずれもお昼寝を含む一日の合計で、0〜3ヶ月の赤ちゃんは14〜17時間、4〜11ヶ月は12〜15（WHO推奨は12〜16）時間、1〜2歳は11〜14時間です。. このなかで、お |ylz| aep| dfc| znx| uyf| ktw| ghi| nin| msx| fel| bkc| ofs| itk| ige| fxh| nrh| fxe| leh| umn| npd| dlg| kpz| wxn| kdj| oyl| qcn| ssx| ljj| asf| eml| ptm| zxr| evj| eby| ytk| rcx| qrb| hdl| dmx| kbl| fdf| oyh| upz| ygu| svj| ekf| lkf| yst| ybe| dxr|