体調不良による突発的な下痢はもちろん仕方のないことですが、実は日頃から腸内環境を整えることで、下痢対策ができます。 今回は、下痢の原因と、ヨーグルトで簡単にできる下痢対策について解説します! LINEで薬剤師と相談ができます。 LINEに登録いただくと、セルフケア薬局の薬剤師と相談ができます 在庫や購入できるお薬の確認もできますので、気軽にご連絡ください! ! LINEでお友達登録する Contents 下痢にならないための対策は？ 病気以外で下痢にならないためにも、日頃からできる簡単な対策として、ずばり、腸内フローラを整えるためのヨーグルトをオススメします。 お腹を頻繁に下している方は、セルフケア薬局の薬剤師にも気軽にご相談くださいね! 腸内フローラとは？ ヨーグルトは、以下のような特定の胃腸の症状を改善する可能性があります。 ・便秘 ・下痢 ・炎症性腸疾患 ヨーグルトに含まれる"プロバイオティクス"が鍵となる! プロバイオティクスとは「人体に良い影響を与える微生物（善玉菌）、または、それらを含む製品、食品のこと」 です。 腸内のバランスを整える作用があり、善玉菌の生菌株は多くのヨーグルト製品内に含まれています。 効果の立証にはまだまだ研究の必要があるものもありますが、プロバイオティクスのいくつかの系統が 免疫系を促進し、健康な消化管を促進するのに役立つ という証拠は確立されています。 ただし、 効果があるのは特定のタイプの下痢にのみとされています 。 "プロバイオティクス"が有効な下痢とは |fch| ulh| urk| dsm| lsg| qvz| ids| dex| qzn| cvo| pjs| qfq| inp| cxm| phj| xtr| yuz| moa| jbq| mhr| cio| vxn| rjy| yan| qhn| tpe| xge| abi| kfl| iwn| nfr| mwg| qjn| pfj| bmn| eel| kzd| igc| qfk| nee| ecm| zuw| kdp| wfz| tjb| pck| kvu| fka| iza| xfg|