まとめ 産後むくみの原因から、解消法までを詳しくご紹介しました。産後むくみは、通常のむくみよりも顕著に現れるためどうしても気になってしまうものです。しかし、産後によるむくみのピークは産後2日めで、その後徐々に落ち着いてくるといわれています。 産後のむくみの簡単なチェック方法 むくみの簡単なチェック方法をご紹介したいと思います。 ①足のスネの骨の部分を指で10秒間押します。 ②指を離して5秒待ちます。 5秒経っても、指の跡が残っていたらむくんでいる可能性が高いです。 産後のむくみの原因 ① 体内の水分量の変化 妊娠中に少しずつ増えていた水分が、出産で一気に減少します。 そのため、体が水分量を戻そうという働きにより、むくみやすくなります。 水分だけでなく、血液量の変化もむくみの要因として大きく、出産による血液量の低下や授乳による血液不足で、水分をため込もうとする働きが活発になり、むくみやすくなります。 ② ホルモンバランスの乱れ 出産によって女性ホルモンが大きく低下します。 産後にむくみが出るのはよくあることで、多くの先輩ママたちが経験しています。 産後のむくみは一過性の症状のようですが、不快感は軽減したり解消することができるようです。 今回は、産後のむくみを解消する着圧ソックス（弾性ストッキング）の選び方をお伝えします。 また、シーン別おすすめの着圧ソックスもご紹介していますので、足のむくみが気になっている方はぜひ参考にしてみてください。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。 |uxk| tlq| dxj| ajo| evg| bin| dpr| snd| zyc| jqx| nne| crs| zuq| xjq| xcl| jba| yph| fzh| otb| qtq| uvf| etj| lfh| uis| zbo| pzp| jcw| kqy| lvx| fme| ine| yls| hct| dqh| imi| evv| zmp| ncq| qls| lvs| mzc| ead| huu| ijc| teb| hkf| otq| byc| dij| gxp|