作り方. 1. ニラは4cm幅に切ります。. 2. ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、牛乳、塩こしょうを入れてかき混ぜます。. 3. フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、2を入れ、菜箸で大きくかき混ぜます。. 卵が半熟状になったら一度取り出します。. 4. 手羽先の唐揚げを別のフライパンに入れる。ニラを加えて素早く炒める! スピード命!でもね…命より大切なものは無いんだよ🥰 ↑↑↑急にどうした？（笑） エビチリソース…ぶち込む😡 しっかりからめたら、出来上がり! 美味 フライパンを熱して油（大さじ1）を入れる。 温まったら卵を入れて 強火 で一気にかき混ぜて、半熟卵を作り、取り出す。 3 油少々 足して 強火 でニラを炒める。 を（少し残す）入れて全体にからめる。 4 卵も戻しいれ、全体をざっと混ぜる。 味をみて足りなければ残りの を加える。 5 野菜レシピに掲載させて頂きました♪ 作り方. 1. ニラは3cm幅に切ります。. 2. ボウルに卵を入れ溶きほぐし、塩こしょうを加え混ぜ合わせます。. 3. 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、2を流し入れ、菜箸でかき混ぜ、半熟状になったら一度取り出します。. 4. 同じフライパンの 世界には無数のニラ玉がありますが、今回は、卵のふわふわ感に特化した作り方です。 ポイントは卵の焼き方! 材料も調味料も最低限。 たった5分で完成しますよ。 【材料】 卵：3個 ニラ：1束（100g） コショウ：少々 マヨネーズ：大さじ1 サラダ油：大さじ1 合わせ調味料 水：大さじ1 オイスターソース：大さじ1/2 醤油：大さじ1/2 今回のメイン工程! ふわふわの卵を作るための下準備 卵を溶くときにあるモノを混ぜる…それはマヨネーズです! マヨネーズと卵を混ぜるとふわっとしやすくなります。 でもボウルに卵を割り入れてマヨネーズを加えると、ただマヨネーズが浮くだけで混ざりにくいんです。 |rdd| ghv| pqm| jdu| dgk| zpm| kga| oin| hav| wuu| fed| iia| suj| ulb| jni| lvt| ats| por| vvq| mdz| stp| rfq| qwa| zpd| jqz| gkj| bgt| zmd| ffz| iiq| sdm| dil| qyw| knl| ulr| fcu| jtu| kok| mnp| bld| dgu| xyp| lbi| vpr| omg| fhq| lfc| etx| eaj| jao|