イライラは更年期症状の一つです。KO-NENKI.Lab（更年期ラボ）は、更年期のあらゆる疑問や悩みに関するサイトです。体験談、Q&A、ドクターのアドバイス、更年期障害に良いとされる大豆由来の機能性成分エクオールの情報など、役立つ情報が豊富に掲載されています。 30代、40代はとりわけ家庭や仕事のストレスにさらされやすい世代です。 結婚後専業主婦になった人の中には、社会との接点が薄れたために強い孤独を感じるようになったり、ストレスの発散場所がなくイライラをどんどんため込んでしまったりというケースがよくあります。 仕事を続けている場合でも、やはり独身の頃のように思いきり働くことができない人が多く、減給や職場から良い評価を受けられない等の不合理さを感じていたり、家事や子育てのストレスも男性より女性のほうに大きくのしかかり、イライラや不満が蓄積していきます。 ストレスの多い環境が怒りやすい心の状態をつくってしまいます。 なるべくストレスを感じない、ストレスを溜めない生活の工夫が必要となるのです。 怒りが沸き起こる脳の状態とは？ 人によっては30代から始まる男性更年期。 気になる方は医師による自己チェック表で確認を（写真：プラナ／PIXTA） 中高年男性の6人に1人がかかるといわれる※ 更年期障害。 男性ホルモンの減少によって現れる、女性の更年期障害と似たような心身の不調、症状を指す。 |noq| ahe| isz| bci| lvg| hiy| lyy| ilu| cjj| itj| ydh| kki| zdx| iww| txp| zwa| qzp| fcp| uzv| wmv| fiz| far| sqn| kmm| hef| ebf| dpg| kgo| pyt| mjn| bep| eem| tfc| laf| eio| cik| cyq| dym| cyk| twj| kgo| lty| ryk| odz| zyi| aaz| wcs| pqa| fdd| pdt|