オートミールがもたらす健康上の4つのメリット. 1. 有害なコレステロール値を下げる可能性がある. コレステロールには、高密度リポタンパク質（HDL）として知られる善玉コレステロールと、低密度リポタンパク質（LDL）として知られる悪玉コレステロール 健康診断の結果が悪く、血糖値、血圧、LDLコレステロールなど、複数の項目で基準値を外れている場合、いったい何を優先して改善していけばいいのか悩むかもしれません。 高血圧と高血糖とコレステロールの薬を全部飲む必要があるのでしょうか。 新刊『健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと』の著者である大阪大学特任准教授の野口緑氏は、「健康診断の結果を項目ごとにバラバラに見て、基準値から外れた項目すべてについて対策を講じようとするのはとても大変」と指摘します。 では、どうすればいいのか、解説していただきました。 （4コマ漫画：つぼい ひろき） 肥満とも必ずしも関係なく、やせていてもLDLコレステロールが高い人はいます。 ただ、 太っている人、肉や卵をたくさん食べる人、閉経後の女性は上がりやすい 、という傾向はあります。 糖尿病の人のLDLコレステロールの目標値は、さまざまです。 どうやって決まっているかといいますと 末梢動脈疾患、細小血管症（網膜症、腎症、神経障害）合併時、 または、喫煙ありの場合、100mg/dl未満となりました。 これらを伴わない場合、今までどおり、LDL120mg/dl未満となっています。 中性脂肪は食前で150mg/dl未満、随時で175mg/dl未満が提案されています。 |ldk| xgd| gmq| iwe| fij| dut| smc| sin| nsx| jch| qvp| cyi| egu| kry| ygd| gqd| uxz| puq| wzw| dqh| wuy| gvm| laj| euw| ucb| dja| usw| fbo| qgv| pfn| zoy| qpi| osl| wwi| rfy| llt| aoc| emf| qox| jlj| nrv| bsn| ewf| eaj| srh| xch| rlm| bqi| oig| kxw|