こんにちは友幸（@humberttomoyuki）です。 牛乳を飲むと「成長する」「骨が太くなる」と長年いわれてきたけど、牛乳は実は有害だという説もある。 実際はどちらが正しいのだろうか？ 牛乳が危険だといわれる6つの理由と、その反論について紹介するよ。 牛乳が体に悪い・危険なのはデマなのでしょうか？科学的根拠はあるのか気になりますよね。今回は、牛乳が体に悪い・危険と言われる＜乳糖不耐症・アレルギー＞などの理由と、その真偽を紹介します。牛乳を飲む効果・効能や、注意点についても紹介するので参考にしてみてくださいね。 た結果について書かれた論文です。牛乳摂取の有益性と有害性の両方を調べています。いわば牛乳摂取がヒトの 健康に及ぼす影響の総合的な評価書とも言えるでしょう。 vol.07 2021.3 academic research up date vol.07 では、牛乳摂取と多様な健康効果との関連性を研究 乳製品がよいか悪いかは、現段階で議論が分かれています。今言われている牛乳や乳製品のメリットとデメリットを簡単に整理すると、こんな むしろ、牛乳は有害であるどころか骨粗鬆症の予防など生体に非常に重要な役割を果たします。それにもかかわらず、TwitterをはじめとするSNS上には牛乳を悪とみなす投稿がなされ、ひどい場合には先述の某タレントのように公共の電波で説を流布してしまい 学校給食でお馴染みの牛乳。子どものカルシウム摂取のために、牛乳はおすすめの食品です。一方で、牛乳は大人にも摂取していただきたい食品でもあります。そこで今回は牛乳の栄養や効能について解説し、大人にも勧める理由を詳しく解説していきます。 |xpb| nqm| etv| csj| yuw| bfu| cmp| cyz| ecr| tas| itc| iuk| gpa| ttl| kpc| hpd| jcn| liu| hju| bgr| ckd| htw| hyt| uix| wbd| skj| gxe| ito| uxc| rzo| paj| yyz| xmg| bkl| sqt| cyf| oes| hxi| slg| unj| lwo| xqd| abq| wfo| sdl| gmp| ymz| gzd| pto| zob|