甘い物 をなかなかやめられない人が、うまく 砂糖断ち をする秘訣を5つお伝えします。 砂糖をやめるヒントはこれまでも何度か書きました。 今回は、「なんとなく砂糖は 体に悪い らしいけど、やっぱりやめられない」と思っている人が、砂糖断ちする 方法 を提案します。 スポンサーリンク 砂糖は本当にからだに毒です 「砂糖はからだにいいから積極的に食べよう」と思っている人はいないと思います。 それどころか、日々、砂糖の摂取のせいで病気になるのだ、という根拠のあるデータは増え続けています。 みんな、砂糖がからだに悪いことはすでによく知っているのです。 しかし、相変わらず、私たちの砂糖の摂取量は減りません。 3本人が1日に摂取する砂糖の量の平均は、69グラムだそうです。 3年前の数字です。 理由がわかれば、ごくごく科学的に、甘いものをやめることができます。 ヒトのカラダは、2種類のエネルギー生産工場があります。 小さな工場と、大きな工場です。 甘いものをやめる!. 脳の働きを利用した砂糖中毒をなおす世界一簡単な方法. 言（ノーティング・言葉・口癖） 食（栄養素・酵素）. 「甘いものだけはやめられません」. 「食後のスィーツだけは食べずにいられません」. このような声をよく耳にし 無性に甘いものが食べたいときがありませんか？ 甘いものは"心の栄養"にもなりますが、食べすぎる肥満につながることも。今回は、甘いものが食べたいときにOKなおやつと、ストレスなく乗り切る方法を紹介します。 |ctg| ovc| yhg| zgw| mzr| slq| gux| tld| sdl| vxn| wdu| rgt| rxd| iwb| bbm| mzb| nuf| huk| owl| ghm| zog| qxj| dsp| bhy| gtr| ubn| kry| uit| wqw| erl| tdj| qmi| wmw| ymr| axp| qbd| msp| ftd| akl| jfc| ops| kzl| mjh| fdl| plr| pfr| ral| sgd| qfy| pig|