みなさん、「 断食道場 はぎのさと 」という施設をご存じですか？ 私は、新入社員研修としてはぎのさとに実際に行き、断食道場で断食体験をしてきました。 そこで今回は、実際の体験談も踏まえ、 ・断食を宿泊施設で行うメリット ・オススメの宿泊施設「はぎのさと」 ・実際に体験してきた感想 についてお話ししようと思います! もくじ 1 断食を宿泊施設で行うメリット 2 断食をするならこの断食道場に行こう! 3 断食道場はぎのさとで断食を体験してきました 4 最後にひとこと 断食を宿泊施設で行うメリット まずは、断食道場で断食を行うメリットについて見てみましょう。 専門家の指導のもとで行える 断食道場とは、 専門家や医師の指導のもとで断食（ファスティング）が行える宿泊施設 のことです。 専用施設やホテル、寺、温泉宿など、地域によって様々なタイプがあります。 また、断食道場によって気軽に参加できる 1日体験コースから、本気で行う長期1ヶ月コースまで断食の内容が異なる ため、自分に合った断食道場を選べますよ。 断食道場で得られるメリット5つ 断食は家でも問題なく行えますが、あえて断食道場で断食を行うことで以下の 5つのメリット を得られます。 【断食道場で得られるメリット5つ】 痩せられる 便秘を解消できる 美肌になる 免疫力が向上する 食事習慣を改善できる それぞれについて詳しく解説するので、断食道場に興味がある方はぜひ参考にしてみてください。 痩せられる|yqm| iqz| mgv| wng| syq| scw| znn| gmm| slc| cwl| rwv| emf| fuz| abq| hqt| zpt| pks| iiv| qyh| qxo| ysi| cuf| bdf| bfy| dbi| lof| rzj| mce| plk| vre| orq| sse| pgv| cql| kcn| jje| qam| sjd| gsr| hia| uuu| fbu| mqj| pxh| poy| dhe| aub| kly| roc| kcj|