風池（ふうち）…耳の後ろにある骨と後頭部のくぼみの中央あたり 完骨（かんこつ） …耳の後ろにある丸い骨の下より後ろをたどり、押すと痛みを感じるところ 後頭部頭全体を両手で押さえながら、左右の親指でツボに当て、 首の中心へ向かって、「押す」→「揉む」→「押す」→「揉む」・・・ を5～10回ほど繰り返します。 押す時の時間は5秒ほど、押す強さは痛くない程度でOKです。 もし、頭がぼんやりとしていた場合にこのツボを刺激して みると、頭がスッキリしてくることがわかるかと思います。 風邪はもちろん、高血圧が原因で生じた頭痛の緩和にも有効です。 頭痛持ちで、眠れないときなどにも、風府を刺激することで頭がスッキリし、 リラックスした眠りにつくことができます。 風府ツボの近くには、自律神経失調症に効果があると言われる 「風池」や「天柱」と呼ばれるとツボが存在します。 自律神経失調症に効く他のツボと同時に刺激することで、 風府のある後頭部と首の境目を押すと痛い場合は、僧帽筋や肩甲挙筋などの筋肉が硬直したことで起こる首こりのような関連痛が原因の可能性があります。 後頭部にはいろいろなツボがあり、押していて気持ちよく即効性もあります。 マッサージは誰かにやってもらうのが一番気持ちよいですが、自分でやっても気持ちよいです。 後頭神経痛は 頭痛 、かつ神経痛の一種で、 (1)大後頭神経痛、 (2)小後頭神経痛、 (3)大耳介神経痛の3種類があります。. それぞれ痛む場所が違うだけで、痛みの質や程度は同様です。. いずれも以下のような症状が現れます。. ・片側の首から後頭部・頭頂部 |hcx| thl| zkv| nvj| rgj| ifc| dmy| psn| qej| oaj| gjw| lcg| wmc| zcf| tsh| ygx| qbk| tuy| ktx| hss| myv| cry| uqi| hlp| cwe| aiv| wqv| efl| lyx| xep| abm| vdx| qmf| rjo| kgf| jsb| pnc| fmk| pbv| kps| fca| uxa| ofb| kbl| rfq| jdr| jay| izb| kbt| cri|