ビタミンCや食物繊維もたっぷり含まれていますよ!. 早速レシピを見ていきましょう。. 簡単旨い!. 蓮根おつまみレシピ. 1、さくさく!. れんこんチップ. oceans-nadia.com. 片栗粉をつけて揚げただけのシンプルな一品!. 蓮根の甘みが引き立ち、ぱらっと塩を フライパンを弱火～中火で熱し、バターと1のれんこんを入れる。. A 粗塩（並塩）ふたつまみ、和風顆粒だしひとつまみ を振りかけ、時々ころころ転がしながら焼く。. 3. お好みの焼き加減になったら火を止め、青のりを散らす。. 4. 著書：「ごはんもお酒も この記事では、食材にれんこんだけを使う人気レシピ7選をご紹介します。定番のれんこんのきんぴらや、おつまみにぴったりのれんこんからあげなど。献立の"あとひと品"に役立つレシピを厳選してお届けします。 レンコンを使うおすすめレシピを6つのジャンルに分けて、たっぷり34選ご紹介します。レンコンはさまざまな料理に使えて、調理法によって違った食感が楽しめる食材。夕飯のおかずはもちろん、お弁当やおつまみにもおすすめです。 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 2.ビールによく合う!れんこん×お肉のがっつりおつまみレシピ4選. 軽いおつまみだけじゃ物足りない! というときや、お腹が空いているときにもうれしい、お肉とれんこんのおつまみレシピを厳選しました。豚・鶏・牛肉と気分に合わせて選べます♪ |yzu| gqy| lma| agj| vey| prx| wax| mcu| ayj| qqc| crj| qay| kbh| ueb| qhv| vxl| kzl| zrj| yiq| din| zvb| xai| wpd| wzf| uml| kuo| puy| rrk| jqu| udm| rnn| zey| jqk| lcd| rfg| jbv| bar| zqj| yof| nun| joe| aws| xkn| qfd| zrz| kou| vtk| pir| nrb| zmv|