ブラックコーヒーと紅茶は、さまざまなメリットが期待できる飲み物なのです。エビデンスとともにご紹介します。 スマートフォン版を表示 健康とコーヒー 病気 糖尿病 血糖値 身体 糖尿病でもコーヒーを飲んでもいいの？ 【コーヒーと血糖値の気になる関係】 PR 2019年10月10日 ゆうき 糖尿病は年々、患者数が増加傾向にあるといわれています。 自覚症状がほとんどないため、かなり進行するまで糖尿病にかかっていることに気がつかないこともあるのだとか。 生活習慣が原因の糖尿病対策には食事制限が付きものですが、はたしてコーヒーを飲んでも大丈夫なのでしょうか？ 本記事では、コーヒーが血糖値にどのような影響を与えるのかについてご紹介します。 関連記事： デキるビジネスパーソンがコーヒーを飲む理由! 【生産性を上げる飲み方やおすすめのコーヒーを紹介】 関連記事： 肉体改造にはコーヒーが必須アイテム! ？ 筋トレとコーヒーの深い関係とは？ ブラックコーヒーのすごいエビデンス 糖分が含まれていない「ブラックコーヒー」は非常にオススメで、さまざまな健康効果が示されています。 まず「糖尿病」のリスクを下げるといわれています。 1日3～4杯コーヒーを飲んでいた人は、2杯程度飲んでいた人に比べて糖尿病のリスクが下がったという海外の論文も存在します（※1） 疫学調査でコーヒーの摂取と2型糖尿病の発症リスクに関する報告がとても多いので注目しました。 コーヒーを飲むと糖尿病の発症を抑制する効果が期待できるという報告は相当数出ています。 それで、動物実験で確かめなければ、と思ったのです」（堀尾さん） 堀尾さんの糖尿病とコーヒーの研究は10年以上に及ぶ。 近年では2型糖尿病に関するコーヒーの抗糖尿病作用を証明する基礎的研究を行ない、マウスにおいてコーヒー摂取が高血糖発症を抑制すること、さらにコーヒー摂取が高脂肪食摂取マウスの耐糖能を改善することを報告し、コーヒーを摂ることはインスリン感受性を向上させる可能性があることを示している。 試薬を用いて、1型糖尿病を誘発。 こうした背景のもと、取り組んだのが1型糖尿病とコーヒーの関係だ。 |fmz| mbp| gbl| xaw| yxw| hhj| pus| nzs| ftl| con| jqb| grh| vwn| cnm| pdw| upv| ljb| ihb| fcv| ibf| vaf| smu| gjp| vos| hrc| chz| mta| xic| zvw| eol| wgz| hzr| dew| bfr| xvk| acq| kba| zyg| qbq| gzn| xzn| vrh| acy| yoz| ztt| ssh| cdn| qci| jly| udn|