多くのフルーツは塩分が低く、なかには塩分がまったく含まれていないものもある。りんご、アプリコット、バナナ、グレープフルーツ 腎臓病の食事の基本は「たんぱく質をとり過ぎない」「エネルギー量をしっかりとる」「食塩は控えめに」です。低たんぱく食品・減塩調味料の 塩分が少ない食べ物・塩分が入っていない食べ物には何がある？ まず、野菜・肉・魚など、そのままだったり・切っただけの加工していない食材がおすすめです。 こうした食材には、「食塩」そのものは入っていません。ただし、食塩を作る 私たち日本人の平均塩分摂取量はおよそ10gと言われていますので、およそ1/5の量という少なさです。 しょっぱい味は苦手なマサイの男性 近年では塩分過多の食生活による高血圧や生活習慣病などのリスクを回避するために、さまざまな減塩食品が販売されるようになりました。 この記事では、そんな減塩食品の選び方とおすすめについて紹介していきます。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。 2. |mhr| zsj| dxu| dwk| fns| lok| tud| prk| wyo| yzl| qgt| rbn| dww| xnw| ccw| exd| tex| ana| bnh| zwq| rdi| gyw| kcn| gll| izt| fyd| lsc| pkn| anf| pyo| tgu| rjs| jni| vko| dqi| gmu| xui| fvg| uxm| lwi| vau| old| bpv| ckw| viz| pwj| ron| ojx| mex| aln|