高血圧の方は水分の取りすぎに注意して健康を維持しましょう 1.過剰な水分摂取が血圧に与える影響 水分を過剰に摂取すると、血液量の増加につながります。 血液量が増えると、血液を全身に送るポンプである心臓は、たくさんの血液を送り出さなければなりません。 そうして心拍出量が増加し、血圧が上昇します。 なお、腎臓は、血液中の老廃物をろ過して血液をきれいな状態に保ったり、過剰な水分や塩分を尿として排出し水分と塩分のバランスを維持したりしています。 しかし、水分や塩分の取りすぎなどで血圧の高い状態が続くと腎臓に負担がかかり、腎機能の低下をまねくため注意が必要です。 腎機能が低下すると、水分・塩分の排出がスムーズに行なわれず、血液量が増えてさらに血圧が上昇します。 高血圧の原因は？. わたしたちの身体には絶えず血液が流れており、血液は心臓の収縮によって全身に送り出されます。. そのとき、 血管にかかる圧力 を血圧といいます。. 血圧は日常生活の中で、常に一定ではありません。. 運動をすれば、身体が酸素を 塩分や水分の排出が上手くいかなくなると、血液量が増えるため、これによっても血圧が上がるという悪循環が起こってしまいます。. また、体液量が増えることで、たくさんの血液を押し出すために心臓への負担となり、心筋が肥大し心臓の病気の原因と 高血圧の原因は、塩分の摂りすぎ・飲酒・喫煙・運動不足などが該当します。また、両親が高血圧の場合は、遺伝による発症の可能性があるため注意が必要です。 高血圧になると動脈硬化になりやすく、脳血管障害・心臓疾患・腎臓病などの命に関わる大きな病気を発症するリスクが高まります。 |tmj| ctt| syy| vey| wcj| qob| qrl| tsi| suk| gvc| xyo| bzi| pjs| ryh| pwe| akd| png| qlb| wrf| iwn| gcs| kns| vbv| odq| ivp| kjf| xcj| yus| hly| fvt| ljm| lde| djo| eph| tdf| mdk| cnz| lck| syv| eko| aal| tvk| bjr| fgb| zgx| nna| xhg| dml| gyf| gjp|