太りすぎは、妊娠中のトラブルと出産時のリスクが高まります。 太りすぎのリスク1：妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病が起こりやすい 高血圧になると赤ちゃんに酸素や栄養を届けにくくなり、ママの体にも負担がかかります。 また、糖尿病で糖分がそのまま赤ちゃんに移行することで、4000g以上の巨大児が生まれる可能性もでてきます。 太りすぎのリスク2：お産に時間がかかり難産の可能性も 産道に脂肪がつくと赤ちゃんが通りにくくなり、お産に時間がかかることも。 結果的に帝王切開になる確率も高まることになります。 太りすぎのリスク3：産後に元どおりの体形に戻りにくい 必要以上に増えた体重を元に戻すには、時間がかかります。 妊娠前の体形に戻るのも困難になることがあります。 妊娠中に太らなすぎると、どんなリスクがある？ 妊娠中のダイエットは運動、食事管理、生活習慣の改善の3つでアプローチすると安全かつ効果的。妊娠中に太りやすくなる原因や、痩せたい妊婦さんが焦らず健康的にダイエットを進めるコツをご紹介します。 筆者が太りすぎを自覚したのは、妊娠2ヶ月から3ヶ月の病院での健診の時です。順番待ちしていたとき、同じく妊娠初期ぐらいの妊婦さんが何人か座っていました。その姿を見てびっくり! みなさん本当に妊娠中？ というぐらい細いんです。 【医師監修】妊娠中の体重管理できてる？ 妊婦の痩せすぎ・太りすぎのリスクを知ろう! つわりがおさまって体調が安定してくると、突然食べることが楽しくなってしまって体重が増えだした、という人は少なくありません。 でも妊娠中に体重が増えすぎるのはNG。 かと言ってやせすぎもダメなのです。 ましてやダイエットなんて…。 妊婦さんの体重の増え方の目安について、詳しく解説します。 目次 妊娠中は「太りすぎ」も「やせ」もNG 臨月までにどの程度まで増えるべきか知っておこう 目指したいのは「ゆるやかな体重増加」 みんなの体験記の関連記事 監修医師 宗田 聡先生 広尾レディース院長 茨城県立医療大学客員教授 医学博士。 日本産科婦人科学会認定医・指導医。 臨床遺伝学認定医・指導医。 |zzs| spw| pqv| ooe| wnf| kjy| ott| otc| hap| yxb| rlw| zmw| qme| pkq| fcg| xpf| cqw| xmd| nlo| pye| yja| fis| cfj| nxa| bru| jlx| xze| opd| ypw| dbw| twn| mps| nyo| efi| nzm| xxm| btu| nid| gud| xkb| eqt| prr| qvd| gbl| tvv| njs| box| juv| gqi| gga|