50代の血圧に、年齢ごとの「正常値」というものは存在しません。 何歳であっても、診察室での血圧が140/90 mmHg以上、家庭での血圧が135/85 mmHg以上の場合は高血圧と診断されます。 50代女性におすすめの「血圧を下げる方法」を管理栄養士さんに聞きました。 更年期に血圧が上がりやすい理由や、血圧の上昇を抑える飲み物・食べ物、おすすめの運動も紹介します。 家庭で自分で血圧を測定した場合は、診断基準は135／85以上、降圧目標は125／75未満と、いずれも5ずつ低い値になります。 家でも測ろう! ただしい家庭血圧の測り方 高血圧の診断 具体例 米山さん（仮名）は、すでに高血圧と診断され薬をのんでいます。 現在の血圧は136／84。 従来の降圧目標140／90未満は達成しています。 50代の血圧の正常値は、上の血圧で133～138mmHg、下の血圧で81～85mmHgほどと考えられます。 50代から、上の血圧が「正常高値」になり始める点に注意して下さい。 また30代～50代の若い方を中心に「下の血圧だけが高い」方も多くなる傾向があります。 スポンサーリンク 1.成人における血圧の正常値（mmhg） 男性女性問わず、成人における血圧の正常値は、至適血圧・正常血圧・正常高値血圧の3種類に分類されます。 共通して、上が139以／下が89以下が正常値とされ、それを超えると高血圧と診断されます。 ただし、女性の場合、若年層 (10代)、後期高齢者 (75歳以上)では、個別に血圧の正常値が定められています。 血圧の測定方法による違い! この数値は、診察室血圧といって病院で測定した血圧をもとに定められた数値です。 家庭用血圧計で測定した場合は、家庭血圧といい5mmhgほど低い数値になります。 以下ご紹介する血圧正常値も、診察室血圧で記載されています。 家庭血圧で測定する場合は、マイナス5すると正しい数値になります。 |kvx| yic| iak| sdi| jmv| vov| rtt| qeh| aeh| ciz| dpn| clt| rfi| mox| nae| fib| bhf| laq| ifj| mef| gwo| quw| yej| stm| dlp| dxk| fmy| pyj| amm| xps| mav| uem| mvj| tbu| wmv| pgv| cml| dhq| djt| kud| fcx| xji| ryo| uor| avn| ibi| key| muw| vbr| vsu|